Что лучше - самообман или суровая реальность?

Сегодня я продолжу серию статей о позитивном мышлении. Поговорим о том, что плохого или хорошего есть в пессимизме, и кем лучше быть: пессимистом-реалистом или оптимистом в розовых очках?

Повторю главное определение:

Позитивный (или оптимистичный) стиль мышления отличает вера, что неудачи скоро закончатся. Оптимисты верят, что потерпели поражение временно, и в этом виноваты обстоятельства или другие люди, но только ни они сами.
Негативный (пессимистичный) стиль мышления отличается ощущением, что черный период наступил надолго, что сделать с ним ничего нельзя, да и каждый пессимист склонен винить во всех бедах себя.

Многие из вас наверняка уже подумали, что не очень-то хотели бы стать человеком, у которого всегда виноваты все вокруг, только не он сам. В конце концов, как знать, может, с таким человеком тяжело жить, и он меньше саморазвивается, ведь он больше доволен собой.

Так ли это? Возможно, быть пессимистом не так уж и плохо? Давайте разберемся, что плохого или хорошего есть в пессимизме и кому же в итоге легче и лучше живется.

Были проведены многочисленные исследования, которые привели к поразительным результатам.

Оказалось, что большинство пессимистов (и особенно люди, находящиеся в депрессии) оценивают происходящее вокруг гораздо точнее и правильнее, чем оптимисты. Именно они в большей степени контролируют ситуацию и являются в определенные моменты более разумными или даже мудрыми.
В тоже время, склонные к позитивному мышлению люди часто заблуждаются (чрезмерно улучшают) оценку происходящего или себя и своего поведения. Другими словами, они попросту искажают реальность. При этом, надев розовые очки и защитившись от окружающего мира, оптимисты пребывают в гораздо лучшем настроении.

Конечно, мы прекрасно понимаем, что излишний оптимизм и розовые очки катастрофически недопустимы во многих сферах жизни.
Если вы врач, то слишком позитивный, но неправильный диагноз, может помешать своевременному лечению. Если вы летчик, спасатель, финансовый аналитик, то будет гораздо лучше, если вы будете сохранять беспрестрастность и объективный взгляд на вещи.
Все-таки, сложно представить, как бы справлялся с работой, например, пожарник, если бы неторопливо готовил оборудование рядом с пылающим в огне домом, уверяя окружающих, что наверняка в этом доме никого нет.
Так что роль пессимизма очень высока – он не дает нам принимать ошибочные решения в важных областях жизни. Иногда позитивный взгляд на ситуацию никак не поможет ее исправить.
С другой стороны, роль позитивного мышления тоже сложно переоценить. Даже если не брать в расчет эзотерические штучки, что мир – это зеркало, что ваши чувства вернутся к вам уже завтра в виде событий и тому подобное, а остановиться на сугубо доказанном практическом аспекте, то безусловно, можно утверждать, что большинство открытий делают люди с оптимистическим взглядом на вещи.

Конечно, большинство из нас искренне считает, что человек должен нести ответственность за свои слова и поступки, что безусловно, правильно, а так же признавался себе в собственных неудачах, то есть, проявлял пессимизм.
И вот тут возникает вопрос, зачем нам нужно, чтобы люди признавались себе в неудачах? Обычно ответ заключается в том, что мы хотим, чтобы другие изменили свое поведение (т.е. изменились). Но даже если отбросить все рассуждения на тему “мне это не нравится, пусть он изменится”, то возникает следующая проблема: если человек склонен думать, что причина ошибки – это постоянный фактор (не хватает каких-то качеств или везения), то меняться он даже  не подумает, потому что, по его мнению, это будет бессмысленным.
Если же он думает, что неудачи временны и возникли по временным причинам, то вполне возможно, захочет все исправить.
И поскольку второй подход приносит гораздо больше результата, то будет намного разумнее поощрять именно его.

Вот какие выводы делает Селигман:
Пессимизм способствует возникновению депрессии.
Перед лицом препятствий пессимизм порождает инертность, а не активность.
Пессимизм порождает плохое самочувствие — грусть, упадок, беспокойство.
Пессимизм подпитывает сам себя. Пессимисты не проявляют настойчивости при решении трудных задач и потому чаще терпят неудачу — даже если успех достижим.
Даже если пессимисты оказываются правы и дела действительно идут плохо, они чувствуют себя еще хуже. Их стиль объяснения превращает предсказанное ими препятствие в беду, а беду — в катастрофу.

Все мы, включая крайних пессимистов и оптимистов, испытываем оба эти состояния. Но какое-то состояние у нас преобладает и зависит именно от того, какой стиль объяснения событий мы используем.

Итак, пессимисты – это реалисты, в то время как оптимисты все приулучшают, искажая реальность и оценку самих себя. Кому же в итоге живется лучше? Что лучше - самообман или суровая реальность?

Об этом мы поговорим в ближайших статьях.

Продолжение >>