Результаты и отзывы к программе "Неделя эмпатии"

Здравствуйте. Неделя эмпатии очень мне помогла. На работе с коллегой отношения наладились, и вообще придерживаю свой язык с советами. Мне кажется, они не много не доумевают, что я не раглагольствую. С мужем тоже изменилось. Учила все жизни и был конечно не доволен. А сейчас наши отношения стали похожи как только поженились. Спросил как-то надо ли мне помочь. Давно таких слов не слышала от него искренне. Я была в шоке. Екатерина, спасибо за эту неделю Вам. Кстати дочку у меня зовут Катей.

Неделю эмпатии я очень ждала, так как незадолго до этого мини-курса обнаружила, что мои социальные связи оставляют желать лучшего... Возникло такое ощущение, что я и вовсе никогда по-настоящему дружить не умела) Я всю свою жизнь не особо испытывала потребность в общении и начиная с подростового возраста была закрыта, что называется, "зациклена на себе". Конечно, это не значило, что я ни с кем не общалась и была угрюмой и замкнутой, я человек по натуре оптимистичный и дружелюбный, но всегда это проявляла в ситуациях, когда "нужно" с кем-то пообщаться. Скажем так, когда у меня была возможность увиливать от общения, я увиливала и вздыхала с облегчением, что меня оставляли в покое))) Конечно, я любила и ценила своих знакомых и родных, но как-то не могла себе позволить получать полноценное удовольствие от общения. У меня всегда было ощущение "я вот тут с друзьями гуляю, а могла бы что-то полезное сделать". В общем, я вдруг поняла, что на поприще людских взаимоотношений я прямо совсем профан и новобранец, и оказалась в полной растерянности)) В наше время очень много книг и советов о том, как быть интересным человеку, как уверенно вести разговор, как оказывать приятное впечатение, только вот все эти советы не подходили для моей ситуации, потому что моей проблемой было не "как сделать так, чтобы люди мной интересовались", а "как научиться выстраивать доверительные и искренние взаимоотношения", то есть, по сути, "как научиться дружить"))) Неделя эмпатии пронеслась быстро и, конечно, только начала сдвигать ситуацию с мертвой точки, но зато какой же это для меня прогресс. Самое главное для меня - она научила меня интересоваться собеседником и ценить то, что он доверяет мне, раз рассказывает мне что-то - даже просто смешные мелочи, которые произошли за день. Я научилась слушать. Свои "ученые советы" я запихнула куда подальше и вчера моя сестра, в итоге, сама попросила рассказать ей о том, о чем она раньше и слушать не хотела, когда я пыталась ей "посоветовать, как будет лучше". А теперь меня сами попросили рассказать об этом... Это мне очень наглядно демонстрирует насколько лучше работают доверительные отношения, чем "ну, сейчас я тебе расскажу, как нужно жить". Практически на каждую возможность уделить время кому-либо я начала говорить себе "почему бы и нет?" вопреки ворчанию моих старых привычек по типу "у меня и так дел полно". Отношения с близкими и знакомыми начали меняться в лучшую сторону, я начинаю понимать их состояние и что их волнует, я очень рада, что эта неделя научила меня самому главному - по-настоящему общаться. У меня такое ощущение, что в общении у меня вдруг начинает наступать оттепель, хотя и до начала марафона отношения со всеми были "хорошие", однако, они были будто формальными, "на автомате". Я с радостью и удовольствием делюсь с людьми своим вниманием и энергией, когда вижу, что кому-то этого хочется, и не пытаюсь вытрясти из человека ничего взамен, а люди начинают ко мне тянуться) До меня вдруг дошло КАК это делается.


Спасибо огромное за этот курс! Кажется, такие простые вещи, а меняют все очень сильно.

Что такое эмпатия,я узнала только на курсе,раньше не утруждала себя узнать,что значит это слово.Эмоциональный интеллект мне очень нужен,как раз несдержанность эмоций и неумение ладить с людьми принесли мне много неприятностей.Неделя-достаточный срок,чтобы дать самые основные принципы эмпатии.За неделю я попробовала молчать и слушать,сопереживать,понять эмоции других людей.Было не просто,привычнее вставить свои "5 копеек",дать совет,когда не просят и многое другое.Конечно,чтобы сделать привычкой новое поведение,нужно время,но начало уже положено.Я медленно учусь,поэтому выпишу на бумагу нужные рекомендации,чтобы помнить всегда.Мне нравится,что за неделю не слишком много информации,и я легко справлялась с заданиями,и было время писать отчеты.Екатерина очень интересно подает материал,я всегда читаю ее статьи с удовольствием.Что касается последнего задания,то за день я смогла задать мужу вопрос: "И что ты собираешься делать?",когда он мне рассказывал варианты расширительного бачка для отопления(раньше я,как инженер-строитель,старалась дать совет).Эмпатом я еще не стала,но это дело времени.Этот курс для тех,кто хочет научиться ладить с людьми,обрести доброжелательные и дружеские отношения.Потому что обижаться на весь мир и быть в ссоре с людьми-это очень плохо,я когда-то это проходила.

Добрый вечер! Задания на неделе были очень интересными! Применяю их на практике, больше слушаю, сопереживпю, стараюсь понять эмоции человека, но иногда опять скатываюсь к советам) одергиваю себя и начинаю слушать! Работать и работать еще над собой! Очень помогает в общении с ребенком) Екатерина, спасибо! Жду следующую неделю!!!

Вот и прошла еще одна неделя, посвященная такому понятию как эмпатия. Это действительно необходимый навык, ценная способность, помогающая достичь успеха в любых сферах жизни. С годами нам становится сложнее пускать в свою жизнь новых людей и заводить знакомства, особенно, если они сильно отличаются от нас. Именно практики и упражнения этой недели, помогают смотреть на мир глазами других людей, понимать и улавливать их настроение, сопереживать им, чувствовать. Данная программа дала понять, что эмпатию необходимо развивать. Спасибо, Екатерина, еще одной плодотворной, с пользой проведенной неделе.

Добрый вечер. Спасибо огромное за Ваши недели!. Общалась со знакомой, она говорит, что что в тебе поменялось, но не пойму что... Ты стала другая!.

Понимаете, я стала другая! Спасибо за ваши советы, практики. Неделя эмпатии класс! Все расставляется по своим местам и в жизни и в мыслях.

Правда, муж не заметил изменения (((

Но это значит надо работать над собой!!!

Спасибо за неделю эмпатии.

Жду завтра! Завтра начало новой недели.....

Добрый вечер!

Екатерина, благодарю за этот интенсив!

На этой неделе я очень много узнала полезного, училась. Мне все это пригодится в общение с моими клиентами, т к многие приходят не только на процедуру, но и поговорить, и попробую практиковать на коллегах на заводе, хотя не со всеми разделяю разные рабочие моменты. Я учусь слушать не перебивая, не умничать, хотя так хочется, не советуя и не осуждая! Спасибо , Катя, за вашу работу, за обратную связь! Благодарю!!!

Добрый вечер!

Спасибо большое за эту неделю. Она оказалась самой сложной для меня. Я обнаружила что при общении с людьми я сосредотачиваюсь только на себе. Было очень интересно попробовать сосредотачиваться на собеседнике. Многое что не получилось до конца. Но по крайней мере я стала отслеживать процесс обещания.

Катя, спасибо Вам большое за Ваши программы!

С нетерпением жду последнюю неделю!)

Добрый вечер!


Благодарю Вас за эту неделю, Екатерина! Некоторые задания показались мне очень действенными и полезными, например, "хорошести" и задание на совпадение настроений. Но тем не менее остались моменты, которые по-прежнему оставляют привкус недосказанности. Так не очень понятно, что делать, если позиция собеседника вызывает возмущение или раздражает. Очевидно, что реакция на раздражитель часто становится именно той причиной, по которой человек выпадает из состояния эмпатичного диалога. Одно дело если речь идет о малознакомом человеке, когда можно сдержать свое мнение при себе усилием воли и завершить диалог. Совсем другое дело, если речь о близком человеке, а ведь именно близкие люди и их позиция воспринимается наиболее личностно и вызывает эмоциональный отклик. В этой ситуации принцип "заткнуться и слушать" ведет к замалчиванию и усугублению недопонимания. В этом случае человек становится удобным или равнодушным. В частности, в гипотетическом примере, который мы обсуждали накануне, если ты слышишь от хорошего знакомого о том, что он поступает откровенно несправедливо к другому и делаешь вид, что тебя это не касается, получается, что ты поощряешь такое его поведение. Мало того, что такая позиция "моя хата с краю" является подлой, так еще рано или поздно точно также вернется к тебе бумерангом от этого же самого заблуждающегося, которому не объяснили на ранних этапах, что так нельзя. Я не имею ввиду, что надо поучать всех подряд, или тем более не подразумеваю конфликтное или агрессивное поведение. Но пассивный стиль общения в долгосрочной перспективе влечет за собой недопонимание с близкими, стресс, депрессию и даже "синдром жертвы".


Поэтому мне бы очень хотелось в рамках данного курса узнать не только принципы внимательного слушания и способы распознавания эмоций собеседника, но и более углубленный разбор того, что делать с собственными эмоциональными реакциями на этого собеседника, чтобы такое общение было в удовольствие обеим сторонам. К сожалению, этого мне не хватило.

Добрый день. Задания были интересные и некоторые приемы я введу в привычку. Буду дальше тренироваться. Не всегда получалось переключаться на собеседника, а также давать советы. Буду практиковаться.

Спасибо огромное за эту неделю.

Для меня она была сложная. Не всегда вспоминала что нужно делать. Но старалась. Есть очень интересные упражнения. Очень понравились хорошести.

Буду и дальше практиковать упражнения и у меня обязательно все получится!

Спасибо огромное!