Устала. Энергия закончилась.
Февраль, конец зимы. Хотелось спать и все.
И оказалось, такое состояние у многих. Про это говорили мои подруги, отсутствие энергии обсуждали и на текущем потоке "Аскезы".
В этот раз я отнеслась к себе с пониманием и поддержкой и сократила все, что только можно: почти все бытовые дела, встречи (в т.ч. с друзьями), даже работу (на вишбуке это тоже было заметно, ни новых статей, ни рассылок, ни запусков программ). И просто спала. Или тупила в телефоне.
Ну и что. Ничего же не изменится, если я выпаду из активной жизни в пассивную на какое-то время.
Но потом мне это надоело. Даже стало бесить. Уже хотелось заняться чем-то интересным, полезным, нужным - но энергии хватало приблизительно часов до 15, а потом я снова превращалась в полуовощ.
Пришлось вспомнить много своих же советов и статей по возвращению тонуса и энергии.
Например:
3 кита, которые определяют наше самочувствие
Сон, питание и движение – основа хорошего самочувствия и настроения. Факторы, которые влияют на уровень личной энергии
Как восстановить себя после сильного стресса
Восстановление организма после стресса. Как восстановиться физически и эмоционально
Куда уходит энергия?
Что делать, если все время нет сил? Как понять, куда уходит энергия? С чего начать, чтобы повысить уровень личной энергии? Первые основные шаги.
Как снизить уровень стресса и не растерять свою энергию
Мы не отдыхаем ни физически, ни умственно. Как научиться этого не допускать.
Был еще бесплатный вебинар "Личная энергия. Где ее взять?", но пока он доступен только для тех, у кого без проблем работает ютуб.
В этот раз я проверила, насколько хорошо используются базовые принципы: сон, питание, активность и движение. Добавила витамины и отдельно (по назначению врача) витамин Д и цинк.
Иии... прошлась по некоторым заданиям марафона "Верни свою энергию". Ментальный детокс, сознательное прекращение слива энергии куда ни попадя часто важнее, чем соблюдение правил на уровне физиологии.
В совокупности пришла в себя и вспомнила, что 1 раз в сезон устраиваю акции на те или иные программы.
А зима-то уже заканчивается, а никаких прикольных распродаж не было.
Ну фантазия моя далеко не пошла. Распродавать буду программу "Верни свою энергию".
Для всех, кто устал, выгорел и хочет взбодриться и увеличить уровень личной энергии - скидка 50%, старт - 1 марта. Подробнее о программе >>
И за компанию к этой программе в зимнюю акцию попала программа "Денежная энергия дома: ритуалы для богатства" со скидкой 45%
Автор обеих программ: Анастасия Старовойтова (все ведь ее знают? Если нет, то это тоже автор вишбука, вот ее статьи и программы.
Кому актуально? Есть у меня уставшие?
А есть те, кто хочет научиться любить уборку, да еще превратить ее в волшебный ритуал, который способен изменить энергетику дома и привлечь денежки?
Заходите в наш позитивный телеграм-канал "Мотивирующие послания"
