Приближается марафон “Поверь в себя”, и я решила выложить свой пост, который писала для прошлого потока.
Разбирая отчеты к заданиям, стало очевидно, что многие люди боятся проявить себя. Боятся сделать ошибку. Выражается он, например, так:
"И главный страх - я боюсь ошибиться. Этот страх прямо до дрожи."
Здесь мы видим чувство завышенной собственной важности, стремление к перфекционизму.
Все должно быть правильно, идеально.
А вдруг я облажаюсь, что обо мне подумают. А вдруг пойдет не так, как я задумал, не по моему плану.
Если у вас бывает такое чувство тоже, то тут надо осознать и принять, что вообще-то, всем на вас пофиг. Вы можете провалиться хоть миллион раз, ну и что.
У вас слишком завышенная важность и слишком большая привязка к результату.
Я хочу донести одну всем простую мысль: РЕЗУЛЬТАТ НЕ ВАЖЕН.
Важен процесс.
Важно, чтобы вы набивали ошибки, делали что-то неидеально, не достигали сразу результата.
Это нормально и это правильно.
Мало кто способен сразу без ошибок и без падений сходу достичь всех своих целей. Все успешные люди обламывались.
Но многие так серьезно себя воспринимают, как будто облом будет стоить им всей жизни. Как будто не будет больше никогда других попыток.
Если вы собрались вести самолет - в прямом смысле - тогда да. Ошибка может стоить вам жизни, тут есть о чем беспокоиться.
В остальных случаях - нет.
Многие люди (и я в том числе) совершают серьезные ошибки, которые, например, стоят им жилья или потери сотен и сотен тысяч (а кто-то и миллионы теряет). Этот опыт - часть жизни.
А если вы боитесь зазря потратить энергию, перетрудиться, то у вас ее вообще не будет.
Энергия дается на достижение целей.
Если вы не идете, а стоите, то и энергии не будет.
На эту же тему из отчетов:
"Я почему-то боюсь или просто не хочу прикладывать усилия и совершать много действий, если у меня нет гарантии результата. При этом я прекрасно знаю, что ничего не делая я уж точно никуда не приду. Сейчас мне интересно, а как можно убрать у себя это убеждение или блокировку? То есть логически я понимаю, что она деструктивная и иррациональная, но она есть в моем подсознание и она управляет моими решениями. Как будто какой-то страх перетрудиться что ли... Есть такая картинка в голове: я сделала все от себя зависящее, но результата так и не получила. И в этот момент ко мне приходит ощущение полного отчаяния и вопрос: а если от моих действий зависит не все в моей жизни, то как тогда жить? Или даже не как, а зачем?
То есть пока я бездействую, я как будто защищаю себя от разочарования. Я всегда могу сказать: ну моя жизнь такая, потому что я неуверенная, потому что я боюсь или ленюсь и т.д. Я помогаю себе сохранить иллюзия, что если я захочу и начну действовать, то я смогу добиться всего, что я захочу. И я боюсь потерять эту иллюзию, начав действовать и ничего не добившись."
Автор цитаты хотя бы понимает, что это только иллюзия. Многие люди всю жизнь живут с ощущением, что если бы они хотели, то они бы ОГОГО. Но вот не хотят просто. Но это как бы дело поправимое, потом может захотят.
А на самом деле, все по-другому. Хочется все меньше и меньше, кокон страхов все больше и больше, все иррациональнее. И наступает полная фрустрация. Мы у некоторых видим в отчетах. Ничего особо и не хочется.
А все начинается с того, что хочется гарантий.
Почитайте статью Самый главный враг. Как избавиться от страха перемен, там про это.
И поверьте, что мы все, и вы, и я, хотим гарантий.
Хотим вкладывать усилия и знать, что не зря потратили энергию.
Но гарантий нет, ни у кого, ни на что. Есть только возможности, варианты.
И отвечаю на вопрос девушки из цитаты выше: “Как и зачем жить?”
Понять, что в жизни важны не столько цели, сколько сам путь.
Не выйдет? Да и черт с ним.
Пока вы будете идти, вы многому научитесь, изменитесь. Ваш опыт пригодится вам потом в чем-то другом.
И еще раз. Вы боитесь потратить лишнюю энергию, а пока вы бездействуете, энергии-то и нет. Физически и эзотерически, во всех смыслах.
Нет радости бытия, хорошего настроения, даже состояния, нет и смысла жизни. Болото.
Да нет, что там, нет энергии, нет жизни.
А когда вы движетесь - с неизвестным результатом, в т.ч. к отрицательному - энергия идет. Это дает вам мотивацию, прилив сил, саму жизнь.
Нельзя бояться потратить много энергии, энергия течет в движении, чем больше потратите, тем больше будет. А вот на одном месте убудет все, что было.
Реализация цели - просто как бонус, необязательный. И кстати, такое отношение к результату очень хорошо снижает важность.
Один мой друг раньше жил по принципу "ожидания гарантий". На все предложения или идеи начинал сам себе говорить: “Ну и зачем я это буду делать? А что мне это даст? Да ну, если не получу идеального результата (а я его не получу), то я и напрягаться не хочу”.
Когда мы с ним начали общаться, он изменился. И сам про себя говорил: "Когда мне опять приходят в голову мысли: а зачем я это буду делать, зачем мне это надо, напрягаться и т.д., то я научился себе отвечать: А ПОФИГ, ЗАЧЕМ".
И шел делать.
Это давало первичный импульс к действиям (первичное, самое сложное сопротивление преодолевалось), а потом затягивало, та самая энергия начинала идти, про которую я все говорю.
Сейчас этот парень со своей семьей уже несколько лет живет в столице Европы на очень хорошей должности, много зарабатывает, смотрит мир. А приехал где-то 10 лет назад в Москву из деревни черт знает откуда, без опыта работы и полезных навыков, без денег и связей.
От роста нереализованных целей и неосуществленных желаниях невероятно сильно растет неуверенность в себе, падает самооценка, возникает ощущение неправильно проживаемой жизни и еще очень много всего плохого происходит.
Лучше уж 100 раз обломаться, чем оглянуться назад в 80 лет и понять, что ничего в жизни не было, ни взлетов, ни падений. Только страх.
Заходите в наш позитивныйтелеграм-канал "Мотивирующие послания"
