От чего зависит наша проявленность во всех сферах жизни, насколько успешно мы реализуемся в профессии, как выстраиваем отношения с мужчинами, наши достижения, здоровье, доходы?
Наши результаты в разных сферах жизни совершенно не зависят от образования, богатых родителей или внешних данных. «Просто повезло» здесь тоже не главное, потому что шансы есть всегда и у всех, но видят и используют их немногие.
Наш мозг умеет находить очень понятные и логичные объяснения, почему всё так и с этим даже не поспоришь, но настоящие причины происходящего в жизни лежат в бессознательной части, именно она управляет всем нашим поведением, а не мозг. Поэтому часто я слышу от клиентов, да и сама раньше частенько сталкивалась с ситуацией, когда головой всё понимаю, но изменить ничего не могу.
Я больше чем уверена, вы сами уже неоднократно видели множество подтверждений, когда люди без высшего, а иногда даже законченного среднего образования создавали успешные и богатейшие империи, а обладатели нескольких красных дипломов так и не смогли найти себя и реализоваться в жизни. Когда люди из небогатых семей становились миллионерами, а наследникам многомиллионных состояний деньги не приносили личного счастья. Да и привлекательная внешность, как показывает практика, не залог успеха у мужчин и счастливых отношений, и здесь полно историй красавиц с несчастливыми и даже трагичными судьбами и счастливых «простушек», окружённых любовью и заботой.
Так в чём же тогда секрет и что надо сделать, чтоб стать по-настоящему счастливой и любимой?
Для гармоничного взаимодействия с миром человеку необходимо уметь принимать и отдавать. И важно всегда быть в контакте с собой, чтоб осознавать свои внутренние ощущения от происходящего и выбирать адекватную реакцию. В этих процессах необходим баланс, сколько отдаю, столько необходимо получить взамен, сколько принимаю, столько и отдаю. Обратите внимание, речь идёт не баш на баш, ты опоздал и я опоздаю, а про то, что родится внутри на опоздание, может я захочу уйти и уйду, сбалансировав для себя происходящее. Это необходимо, чтобы не приносить себя в жертву или не быть потребителем, потому что перекос в одну или в другую сторону лишает нас полноценного ощущения радости, гармонии и счастья.
В детстве нам очень важно ощущать от родителей лишь два состояния, и абсолютно вся дальнейшая жизнь, будущие стратегии поведения будут опираться на то, как именно и насколько полно мы их прожили. Это ощущение в принятии себя и ощущение базового чувства безопасности. Первое создаёт в последующем стратегию брать от мира, это своего рода движение от внешнего мира внутрь меня, второе - давать миру, это движение изнутри себя во внешний мир.
Абсолютно вся наша взрослая жизнь зависит от того, как мы проживали эти ощущения в раннем детстве.
Стратегия принятия от внешнего мира - это проекция принятия человеком себя, как я принимаю себя, так принимаю мир. Если есть сложности с принятием себя: низкая самооценка, нелюбовь к себе, неуверенность, обесценивание себя, желание быть удобной и полезной для других, стеснение выбирать для себя самое лучшее, ощущение «я недостаточно умная, красивая, хозяйственная и т.д.», «я не достойна лучшего и большего» или страх быть отвергнутой, принимать блага от мира и получать от них удовольствие тоже не получится.
Здесь работает такое правило - я принимаю от внешнего мира только то, что соответствует моему самоощущению. И весь фокус в том, что мы даже можем добиться огромного успеха, сколотить состояние, выйти замуж за прекрасного человека, родить чудесных детей, но полноценно принять внутри себя, ощутить удовлетворение и счастье от этого не сможем, нам всё время будет чего-то не хватать, а внутри будет непонятное напряжение.
Если у женщины низкая самооценка, она не любит своё тело и считает себя недостаточно привлекательной, что она будет принимать от мира? От комплиментов, подарков, любви и заботы мужчины ей будет некомфортно, неловко и подозрительно, потому что в её собственной картине мира она не соответствует всему этому. И даже если в её жизни появится мужчина, который искренне будет считать её красивой, она бессознательно будет стремиться оттолкнуть его своим поведением, потому что не ощущает себя такой. Они могут создать семью, но мужчине придётся постоянно подтверждать и доказывать свою любовь и искренность своих чувств, а женщина будет постоянно его подозревать и проверять, вряд ли такие отношения можно назвать лёгкими и гармоничными. Или она выберет себе в спутники мужчину, который будет манипулировать, обесценивать, предавать, и она будет терпеть, потому что внутри именно так относится и ощущает себя.
Стратегия давать миру основана на базовом чувстве безопасности, если возникают нарушения в процессе проживания этого ощущения, мир будет бессознательно восприниматься как небезопасный и взаимодействовать с ним будет страшно. В обычной жизни это проявляется: в недоверии себе и миру, подозрительности, мнительности, непонимании своих чувств и желаний, постоянном эмоциональном напряжении, потребности всё контролировать, во всём необходима предсказуемость и стабильность, любые перемены вызывают панику и трудно адаптироваться под них, страх привлекать внимание, навлечь на себя сглаз, проще отказаться от чего-то, чем изменить что-то в своей жизни.
Например, женщина очень хочет стать известным специалистом в своей профессии и получать большие деньги, она очень старается и много делает, но почему-то у неё никак не получается это реализовать, как будто что-то мешает добиться успеха.
Как вы думаете, почему? Потому что у неё не сформировано внутреннее чувство безопасности, бессознательно она воспринимает мир как угрозу и по-настоящему контактировать с ним не готова. Поэтому бессознательно саботирует и избегает возможности своего развития, чтобы не создавать новые связи с незнакомыми людьми, не менять привычный и понятный ход жизни, ведь за успехом придут непонятные изменения. Но есть и другой вариант, эта женщина может добиться успеха и иметь желаемый доход, но это не принесёт ей счастья и удовольствия от результатов, даже на отдыхе она не сможет отпустить контроль и расслабиться.
У людей с нарушенным чувством безопасности нет внутренних опор на себя, им всегда небезопасно, и поэтому они стремятся контролировать внешний мир. Но мир не подчиняется нам и мы не знаем, что нас ждёт в следующий момент, поэтому важно уметь опираться на себя и не привязываться к внешним обстоятельствам, уметь адаптироваться к любым переменам, тогда можно двигаться в любом направлении, смело выбирать новое не завися от привычного и предсказуемого.
Здесь не существует чётких правил, если у вас так, надо сделать так и будет вот так. Каждый человек уникален, его личная история индивидуальна и очень важно найти и понять себя настоящих, освободиться от навязанных ролей и установок, чтоб стать центром собственной вселенной и выстраивать свою жизнь в соответствии с собой.
Мы все хотим быть счастливыми, любимыми, жить интересной жизнью. Не думаю, что кто-то специально избегает счастья, любви, здоровья или изобилия. Именно через свои ощущения мы можем оценить степень счастья, поэтому главная цель любых наших действий - именно они, и какая разница, сколько у нас денег или какой замечательный у нас муж, если мы не ощущаем себя счастливыми. Жизнь нам дана не терпеть и страдать, а для созидания и счастья.
Дорогие девушки, если вы узнали себя и хотите изменить свою жизнь, принять и полюбить себя, обрести уверенность и спокойствие, научиться доверять себе и миру, я приглашаю вас на свой терапевтический онлайн марафон «СоТворение».
Я создала его специально для женщин, которые хотят перемен, но не знают с чего начать, им нужна поддержка и сопровождение на этом пути.
В первую очередь он предназначен для тех, у кого не получается посещать личную терапию у психолога, но могу сказать, что мои клиентки его проходили и им очень понравился такой интенсивный формат с отчётами и обратной связью, они тоже получили ценный результат.
Программа марафона составлена таким образом, чтобы провести участниц по всем необходимым терапевтическим этапам, а отчёты и обратная связь от психолога даёт самый лучший и гарантированный результат.
На протяжении 25 дней участницы выполняют самые разнообразные задания, медитации, знакомятся с собой и своим внутренним миром, учатся быть наедине с собой, уделять себе время и внимание, заботится и доверять своим чувствам и желаниям, любить и принимать себя, обретают внутренние опоры и ощущение безопасности.
За 25 дней мы глубоко проработаем:
- Внутренний образ себя сейчас и сформируем желаемый будущий образ
- Выявим негативные установки и ограничивающие убеждения
- Познакомимся с внутренней девочкой
- Заменим негативных установок и ограничивающие установки на позитивные
- Сформируем новые нейронные связи для закрепления позитивных установок
- Будем работать с принятием внутренней женщины и с женским родом
- Займемся созданием внутреннего чувства безопасности, обретением опор на себя, поработаем с мужским родом
- Сформируем истинные цели на будущее
Для всех участниц сайта mywishbook, желающих пройти марафон, я подготовила подарок: скидка 50% на любой тариф.
Задать вопросы и прочитать подробности о терапевтическом марафоне «СоТворение» можно на сайте tap.link/nataliya_mishneva/2
https://vk.com/nataliya_mishneva
https://tap.link/nataliya_mishneva
