Нам столько раз повторяли, что целлюлит неизбежен, бороться с ним бессмысленно, а все средства бесполезны, что многие решили, будто и правда нет никаких способов разгладить эту «апельсиновую корку». Но они есть!
Я не буду давать банальные советы по питанию и спорту, об этом вы можете прочитать почти где угодно. Я поделюсь другими эффективными способами, и конечно, мы будем подключать силу подсознания и волшебство.
Само собой, здоровое питание, спорт и вода – это правильно и полезно, только вот на практике я наблюдаю, что далеко не всегда это помогает избавиться от целлюлита. У многих моих знакомых тренеров по фитнесу, сыроедов, вегетарианцев и всех, кто практикует ПП, имеется целлюлит. Моя подруга ведёт по 4-5 тренировок в день и абсолютно не ест сладкое, жирное, мучное, но и у нее есть целлюлит. То есть, целлюлит присутствует не только у полных, но и у очень стройных девушек.
Я за спорт, хотя сама его не очень люблю, но движение делает организм крепче и выносливее. Я за полезную пищу, потому что фастфуд и конфеты не делают нас здоровее и моложе. Но я против ограничений и выполнение всего через силу. Все, что вы делаете, должно приносить удовольствие, именно на этом принципе я создавала методику “Смотри в зеркало и худей”.
Многие пишут, что целлюлит - это следствие гормональных нарушений. Я не медик, поэтому не могу опровергнуть либо согласиться с этим. Но в своей практике не раз доказывала себе и клиентам, что мы можем с помощью мыслей и установок влиять на свой организм. Мы можем запрограммировать его на снижение веса (об этом я и писала уже много, плюс это мы проходим на марафоне “Новая Я”). Да что там вес, некоторые участницы начинают выглядеть моложе на 10-15 лет, у кого-то волосы становятся длинными, густыми и блестящими, кто-то стройнеет, избавляясь от лишних килограммов, кто-то просто чувствует себя намного лучше.
Так почему бы не победить таким же образом ненавистный целлюлит? Ведь это работает!
В этой статье я расскажу о своих самых любимых и эффективных способах избавления от целлюлита.
Поверьте, я многое пробовала: и крема, и обвёртывания стоимостью от 4 до 20т.р., профессиональные массажи, физические упражнения, но пришла к выводу, что все гораздо проще. Стоит добавить немного волшебства, и результат не заставит долго ждать.
Все способы не требуют больших вложений, много времени или особых усилий. Все, что нужно - это отличное настроение, вера в результат и положительные эмоции, ну и еще несколько простых компонентов.
Волшебный скраб от целлюлита
Главное, в чем нуждается наша кожа - это любовь и забота. Как бы я ни была занята, всегда стараюсь ухаживать за телом и лицом, нахожу для себя 30-60 минут в день. Каждый день - это важно!
Я люблю разные скрабы для тела, раньше покупала их, в последние годы стала пользоваться только натуральной косметикой, а скрабы делаю самостоятельно. Так есть возможность передать им максимум положительной и целебной энергии.
Я напишу вам рецепты двух моих самых любимых скрабов, которые делают кожу потрясающе гладкой. Пожалуйста, изучите состав внимательно, чтобы у вас не возникло аллергии.
Неважно, какой скраб вы выберите, для начала найдите небольшую баночку, в которой будете его хранить. Я обычно использую стеклянную из-под купленного скраба, поскольку в стекле или керамике лучше сохраняются свойства, чем в пластике. Баночка должна плотно закручиваться.
Наклейте на баночку два листика-этикетки с двух сторон. На первом напишите: “Я - стройная, роскошная, молодая, красивая”. На втором: “Истребитель целлюлита, полностью убирает целлюлит. Моя кожа упругая, гладкая, подтянутая.”
Пишите мелко, чтобы все влезло.
Если вы стесняетесь, что кто-то из близких увидит эту баночку и будет посмеиваться, оберните ее чем-нибудь сверху или уберите ее в коробочку.
Наша баночка наделена волшебным свойством, перейдём к её наполнению.
Скраб делайте с любовью, представляйте, как ваше тело становится стройным, красивым, а кожа – гладкой и упругой.
Передавайте своему волшебному средству максимум чувств и эмоций.
Кофейный скраб от целлюлита
- 8 столовых ложек молотого кофе (я беру средний помол. Если у вас есть зелёный кофе, то это вообще сказка)
- 4 столовые ложки сахара
- 8 столовых ложек оливкового или льняного масла
- 4 капли апельсинового масла
- 4 капли лимонного или грейпфрутового масла
- 10 капель масла жожоба.
Эфирные масла продаются в любой аптеке. Можно использовать только масло цитруса. Если у вас аллергия на цитрусовые масла, то не используйте их или попробуйте добавить всего по 2 капли.
Я добавляю 4-5 капель.
Все компоненты тщательно перемешайте, желательно пластмассовой или деревянной ложкой.
Рецепт скраба с сахаром против целлюлита
Подойдёт тем, у кого аллергия на кофе или для разнообразия.
- 14 столовых ложек сахара
- 7 столовых ложек льняного или оливкового масла
- 10 капель масла жожоба
- 4 капли масла апельсина
Все хорошенько перемешать. Ваш скраб готов!
Теперь, чтобы он стал ещё эффективнее и волшебнее, мы должны зарядить его энергией красоты.
Берём тетрадный листик и пишем:
“Я становлюсь стройнее, моложе, красивее с каждым днём. Моя кожа становится гладкой, упругой, подтянутой, бархатистой. Весь целлюлит, все лишние килограммы, все изъяны исчезают из моего тела и кожи. Я - настоящая королева, я - роскошь, я - любовь, я - счастье. Да будет так!”
Открываем крышку скраба, читаем 3 раза над ним все, что написано на этом листике. Ставим скраб на листик минимум на час.
После этого можете его использовать.
Храним скраб в холодильнике, на этом листочке (листочек можно свернуть от чужих глаз). Так ваше средство впитывает в себя все написанные слова, всю их энергию.
Используйте скраб через день, перед этим хорошо распарив кожу.
Втирайте скраб массажными движениями, наносите его побольше, массируйте проблемные места, мысленно посылая своему телу любовь, представляя, как ускоряется обмен веществ и все токсины, все жиры, все плохое уходит из вашего организма, ваша кожа становится потрясающе гладкой и нежной. Оставьте скраб на теле на 10-15 минут, потом смойте тёплой водой без мыла.
Указанной пропорции хватит приблизительно на 3 раза. Старайтесь не использовать состав долго, со временем его свойства утрачиваются, лучше каждую неделю делать новый. Баночку и листик можно использовать одни и те же.
Первые результаты при регулярном использовании вы увидите уже в течение двух недель. Через месяц ваша кожа будет сиять, станет упругой и подтянутой.
У моей подруги за месяц полностью ушёл целлюлит. Другой знакомой понадобилось больше времени, где-то 3 месяца. Но за это время она не только избавилась от целлюлита, но и постройнела, помолодела, похорошела и даже закрутила роман, хотя последние 2 года провела в одиночестве. Вот такие чудеса!
Волшебная скалка или лепим свою фигуру
О массаже скалкой я узнала ещё 5 лет назад от своей знакомой массажистки. Она рассказала, как раньше с помощью скалки вправляли кости и лечили больную спину, и что если проводить ей по проблемным местам, то можно довольно быстро избавиться от апельсиновой корки и уменьшить объёмы. Когда я делилась этим рецептом, то получала много хороших отзывов от своих подруг.
А когда присутствует волшебство, эффект всегда превосходит все ожидания.
Для этого способа вам понадобится любимый антицеллюлитный крем и скалка. Только не используйте её потом для приготовления блюд))).
Нам нужно новолуние. В этот день мы будем заряжать крем и скалку волшебными свойствами.
Берём листик и пишем:
“Я становлюсь стройнее, моложе, красивее с каждым днём. Моя кожа становится гладкой, упругой, подтянутой, бархатистой. Весь целлюлит, все лишние килограммы, все изъяны исчезают из моего тела и кожи. Я - настоящая королева, я - роскошь, я - любовь, я - счастье.”
Пишем на скалке: “Я делаю тело стройным и упругим. Скульптор красивого тела”.
В новолуние кладём на подоконник на ночь листик с текстом, сверху - скалку и крем.
Теперь ваши помощники обладают волшебной энергией.
В любое свободное время, лучше после душа или горячей ванны, нанесите крем, хорошо разогрейте кожу. Возьмите скалку и начинайте катать по ножкам. Снизу вверх, потом сверху вниз. По бёдрам, по ягодицам. Катайте интенсивно, словно ваше тело - это тесто. Вы раскатываете весь целлюлит, все бугорки, все неровности. Мысленно представляете, как ваша фигура становится стройной, подтянутой. Массаж скалкой занимает максимум 15 минут, но при ежедневном использовании через 2 недели вы уже увидите результат.
Немного остроты для избавления от целлюлита. Аппликатор Кузнецова
Следующий способ я очень люблю, потому что он не только делает вас стройной и красивой, но и исцеляет, а главное, не требует дополнительного времени. Если вы в декрете или очень занятой человек, у вас сидячая работа, то этот способ для вас.
Скажу сразу, не все на него решатся, некоторые считают его очень болезненным. Но в моей семье это чудо-средство давно является любимым помощником от усталости, болей в спине, голове, ногах, к тому же отлично помогает убрать целлюлит и делает кожу гладкой.
Ну, конечно, и тут не обошлось без волшебства :)
Я говорю про давно известный аппликатор Кузнецова. Я приобрела его в виде большого коврика. Этот коврик, как самый лучший массажист, улучшает кровообращение и исцеляет организм, лично меня просто спасает от болей в спине и шее после долгой работы на марафонах.
Чтобы избавиться от целлюлита, вам нужно лечь на этот коврик. Например, хотите упругую попу, размещаете аппликатор под ягодицы и ложитесь на него. Начинайте с десяти минут, потом постепенно увеличивайте время. Если у вас чувствительная кожа, начинайте с одной минуты, потом три, потом пять, постепенно наращивайте. С каждым разом будет все легче.
Для хорошего эффекта хорошо бы лежать на аппликаторе по 30-40 минут.
Обычный аппликатор продаётся в любой аптеке, а может, он у вас уже есть, поскольку эти аппликаторы были очень популярны еще в 90-х.
В коврик можно положить записочку или сделать надпись: “Красота, здоровье, молодость, красивое, стройное, упругое тело”, “Я становлюсь моложе и здоровее, моё тело становится стройным и подтянутым, моя кожа становится гладкой, красивой, упругой. Полностью исчезает весь целлюлит и изъяны.”
Вот и все. Можно сидеть на коврике, когда занимаетесь каким-то делом (например, смотрите фильм). Можно лежать перед сном. Если вы просто расслабляетесь, лёжа на аппликаторе, то рекомендую одновременно выполнять медитацию “Моделирование своего тела”. Эффект будет супер.
Внимание! К коврику есть противопоказания, ознакомьтесь с ними перед покупкой.
Мне нравится наносить антицеллюлитный крем и ложиться на аппликатор. Сначала, конечно, немного остро, но через время вы ощутите тепло и почувствуете, как улучшается кровообращение. Через пару недель ежедневного выполнения этой процедуры ваша кожа заметно подтянется. У моей знакомой через месяц ушли лишние килограммы, она похудела на целый размер, а кожа стала очень упругой.
Главное, во время выполнения всех процедур мысленно запускайте процессы в организме.
Натираетесь скрабом? Представляйте, как ваше тело преображается. Делаете массаж скалкой? Думайте, как разбивается ненавистный целлюлит и кожа становится упругой. Лежите на коврике? Визуализируйте себя здоровой, красивой, стройной.
Надеюсь мои способы будут вам полезны.
Желаю вам красоты и стройности!
Заходите в наш позитивныйтелеграм-канал "Мотивирующие послания"
