Письмо про ответственность

Письмо от Маши про ответственность получило так много откликов, что я решила опубликовать его и на сайте.

Мне было особенно приятно прочитать, что Мария перестала винить своих родителей и привязывать к ним свою самооценку. Сейчас копаться в детстве, в травмах и т.д. довольно популярно. Но только все хорошо в меру. Некоторые увязают и так и копаются полжизни, вместо того, чтобы признать, что родители – обычные люди со своими проблемами и ошибками, и пойти дальше.

Никто, ни родители, ни дети, ни муж, сейчас, когда вы выросли, никто не несет за вас ответственность.

И Маша отлично это сформулировала:

Меня зовут Маша. Мне 30 лет, я - мама прекрасной семимесячной малютки. С отцом ребенка отношений не сложилось. Сейчас я нахожусь в декрете, живу с мамой.

До недавнего времени я обвиняла своих родителей в своей несостоятельности, неуверенности и тревожности.

После своего дня рождения, я решила, что я в очередной раз, постараюсь, что-то изменить в своей жизни.

Я снова завела книгу желаний, 15 февраля запустила Тетрадь 100 дней, пользовалась Уничтожителем и сливом убеждений, принимаю участие в марафоне Новая жизнь.

В Книге желаний написала желание - я люблю и принимаю себя;

В тетради 100 дней - я полностью проработала свои детские травмы и обиды.

Просила Уничтожитель убрать все мои претензии к родителям, все обвинительные монологи, которые я вела в своей голове. Сливала и сливала свои убеждения.

И я хочу сказать отдельное спасибо, за такой прекрасный инструмент как слив.

Две-три недели я как мантру повторяла эти слова из медитации:

"Я сама принимаю решения в своей жизни, и несу за них ответственность.
Только я несу ответственность за свою жизнь!"

Этот потрясающий момент случился в душе. Я подумала: "Вот я несу ответственность за свою жизнь. Что же входит в зону моей ответственности?"

Это был просто каскад инсайтов или катарсисов, которые продолжались ещё несколько дней. И раскрываются и разрастаются до сих пор. Я сейчас живу вместе с прекрасным словом ОТВЕТСТВЕННОСТЬ и испытываю от этого потрясающее удовольствие, это даёт столько внутренней самодостаточности, сколько у меня не было за всю жизнь.

Я хочу поделиться с вами своими инсайтами:

1. Только я несу ответственность за свои реакции на события, слова или действия окружающих людей.

На марафоне Светлана одной из участниц в отчёте посоветовала носить "фиолетовый" браслет. Я в качестве браслета использовала красную верёвочку. И я могла переодевать ее по нескольку раз за час.
На данный момент, к этой верёвочке я привязала установку - "только я несу ответственность за свою жизнь", и ношу ее на одной руке.
И если я рефлексирую на какие-либо события, то это убеждение служит мне маячком. И после того, как я увидела или вспомнила о своей веревочке, я принимаю решение, покататься на этих карусельках негативных реакций и отрицательных эмоций, либо сойти с них. И если я решила ещё поэмоционировать, то делаю это осознанно.
Позже я буду носить фиолетовый браслет, и приобрету уже с фразой "Без жалоб!"

2. Второй пункт вытекает из первого, но его значимость настолько велика для меня, что я решила его выделить. Только я несу ответственность за свое настроение.

Когда я это осознала и обсмаковала, я дала себе установку, что и чужое настроение - это не моя забота.
Раньше, если кто-то из моего окружения жаловался, или расстраивался, я считала своим долгом ринуться в эти эмоции другого человека. Ему же плохо, а я должна его поддержать. Сейчас мне от этих идей смешно и немножко грустно.

3. Только я несу ответственность за то, как я выгляжу.

Чтобы наглядно показать степень своей неуверенности, я расскажу о ситуации которая случалась со мной не единожды. Встречаемся с подругой.
Она мне говорит, нахмурив брови:
"Что с твоим лицом? Ты на себя посмотри! Ты очень бледная! Выглядишь ужасно! Накрась губы сейчас же!"
И я судорожно красила губы, под комментарий как надо это делать.
Посидели с подругой, приезжаю домой. Меня встречает мама со словами:
"Ты чего губищи намазала свои? Фу, как вульгарно!"
Я смотрю на себя в зеркало и думаю:
"И действительно, что-то ярко."
И иду умываться.
Я хочу сказать, что меня от природы полные губы, и только сейчас я очень полюбила их красить.

4. Только я несу ответственность, где и в каких условиях мне жить.

Дело в том, что я всегда жила в квартирах, мягко говоря, требующих ремонта. Я завидовала тем людям, которые жили в красивых домах и квартирах, с качественным ремонтом и новой мебелью.
Мама несколько лет пыталась обменять эту квартиру, где мы сейчас живем. И всегда были какие-то препятствия - то не было вариантов, то необходима была доплата, то мама в самый ответственный момент давала задний ход.
В тот день когда я приняла на ответственность за свою жизнь, я решила, что если она не хочет продавать эту квартиру, то я буду искать варианты как мне вместе с ребенком съехать.
И на (!!!) следующий день, нам предложили шикарную квартиру на обмен, с качественным ремонтом и встроенной современной мебелью. Да она не без минусов - мы переезжаем из города в район. Но вариант нашелся, и мама настроена решительно поменять квартиру. Сделка состоится до 15 апреля. И через 10 дней после сделки мы переезжаем в нашу новую квартиру.

5. Только я несу ответственность за свое здоровье.

Тема здоровья после родов встаёт для меня все острее и острее, и как бы мне этого не хотелось, но всё-таки придется обращаться к специалистам. А пока буду писать Уничтожителю.

6. Только я несу ответственность за наличие или отсутствие у меня материальных благ. Эта тема ещё ждёт своего раскрытия, а я пока подожду денежного марафона)))

7. Только я несу ответственность за свою самооценку.

Вот здесь меня ждал настоящий подарок. Оказывается, мои родители здесь вообще ни при чем.

Я около семи лет так или иначе пыталась подобраться к теме детства. Я отпускала отрицательные эмоции по седоне методу, делала Работу по Байрон Кейти, посылала любовь, делала медитации на отношения с родителями, писала им обвинительные письма, тд и тп. Но я всегда возвращалась к этой боли и агрессии по отношению к ним.

И я посмотрела на своих родителей, не как на родителей, а как на людей, которые всего-лишь допустили ошибку.

Сейчас я спрашиваю себя: "Я так и буду жевать эти сопли или уже наконец оставлю все это и буду смотреть в будущее и счастливо жить?"

Папа в детстве мне часто говорил: "Это из-за тебя мы поссорились!"
И я очень много чего на протяжении жизни брала на себя.
Например, иду с кем-то по улице, человек с которым я шла, упал. А я реально думала, что это я виновата: "Наверное, я энергетикой своей что-то там у него перекосила."
А сейчас я точно знаю, что не имею никакого отношения к чужим проблемам.
И если бы папа был жив, я бы ему сказала: "Это было ошибкой, перекладывать свою ответственность на четырех-пятилетнего ребенка, только потому, что ты не строил гармоничных отношений с женой."
И я благодарю Бога, Вселенную, вас, Екатерина и Светлана, за то, что я к этому дошла в тридцать лет!
Я беру на себя ответственность за свое счастье и любовь в своей жизни!
До встречи на марафонах.
Обнимаю вас.”