Готовы ли вы прямо сейчас сказать, что вы – счастливы? Или что вы – счастливый, удачливый человек?
И если нет, то почему?
Руки-ноги на месте? Живы, относительно здоровы? (хотя и это относительный показатель).
Если ответ “да” и если ваши дети тоже здоровы, то как вы смеете быть несчастным или хотя бы недостаточно счастливым?
Чем вы все время недовольны? Чего вам опять не хватает? Денег? Любви? Признания, друзей? Все время чего-то не хватает…
А ведь это просто привычка. Привычка мыслить из позиции нехватки, невезения, жертвы. Вы сами каждый день неосознанно делаете выбор, жить счастливо и радоваться или переживать, бояться, психовать, критиковать, жаловаться…
И каждый раз едете по тем же самым рельсам, когда ваши мысли определяют настроение и события в жизни…
Всего лишь перестроив свой образ мышления можно быстро шагнуть в радость и счастье.
...Жаль, что образ у меня такой… деликатный, что ли. Ну по крайней мере, относительно вежливый и матом я на людям не ругаюсь. Потому что иначе бы можно было этот пост написать намного жестче, вдруг до тех, кому надо, наконец дойдет...
Из всех качеств в людях я не люблю даже не подлость или вранье там, а эти самые нытье, мученичество и жалость к себе. Может быть, эти качества я подавляю в себе, поэтому меня цепляют эти проявления в других, но лучше буду их подавлять, чем поощрять и растить.
Как-то на эмоциях обсуждала это с подругой.
- По моим наблюдениям, - говорю, - есть люди, которые постоянно чем-то недовольны, расстроены, не видят поводов для благодарности или радости, не видят вообще ничего хорошего в жизни, жалуются и жалуются, но когда начинаешь узнавать подробности, то не понимаешь вообще, в чем, собственно проблема. Они тебе расскажут про травму многолетней давности (травмы детства сейчас популярны), которая не дает им жить, обидное увольнение, расставание с мужчиной, которого невозможно забыть, и это, кстати, еще хоть более-менее “уважительные” причины, есть откровенная хрень, однодневная.
- Ну а как сохранять позитивный настрой, - отвечает она, - когда у твоего мужа рак мозга и врачи говорят, что все, остались считанные дни?
Я на секунду растерялась, ведь она говорила про себя, свою историю, а проблемы со здоровьем, свои или близких, все же повод для расстройства даже в моей концепции жизни. Но…
- Дело не в наигранном позитиве… Ты никогда не жаловалась… - ответила я задумчиво, - Даже в самые тяжелые дни я знала сама, что тебе нужна поддержка, но ты не просила ее.
Почему-то люди, у которых в самом деле серьезные испытания в жизни, как раз намного реже пытаются вызывать жалость. Более того, они как-то позитивнее в целом воспринимают жизнь, наверное, умеют ценить то, что действительно важно?
А может, нам и испытания даются, когда мы подзабыли это, стали неблагодарными?
А еще, внутреннее восприятие жизни и других людей не может не восприниматься окружающими. Только мало кто осознает, что придумывают отмазы от встречи с ними или не подходят к телефону только от того, что общение не доставляет особого удовольствия. Что это не люди вокруг такие, подлецы, обманщики, равнодушные, а что-то в собственном царстве подкрутить надо. Когда другим - подруге, мужчине и т.д. - легко и приятно с вами, то они будут искать любую возможность для встречи.
Но отношения с другими людьми – ерунда по сравнению с отношениями с собой и со своей жизнью. Это вы ведь сейчас живете день за днем свою единственную и неповторимую жизнь, неизбежно приближаясь к концу, и на что вы тратите эти свои дни? Много ли в них радости?
Так что подкрутить-то?
Я уже сказала, что умение жить счастливо, в радости – это просто привычка. А значит, ее можно сформировать, натренировать и укрепить так, чтобы это стало новым способом жить. Вот как можно привыкнуть вставать рано или пить чай без сахара, так и мыслить по-другому можно научиться и привыкнуть.
На некоторых марафонах мы этим занимались раньше, прежде всего, на курсах “Волшебство на каждый день”. Сейчас советую пройти бесплатный курс “Магия благодарности”.
Делая задания в течение месяца, вырабатывается эта самая новая привычка и закрепляется новый паттерн мышления.
А еще, присоединяйтесь к нам на очередной экспериментальный марафон “Жизнь, полная чудес”. Он не совсем про стиль мышления, скорее эксперименты, упражнения, которые будут демонстрировать действие закона притяжения, но тоже помогает настроиться на более оптимистичный лад и осознанно привлечь счастливые события в жизнь.
p.s.
Возможно, когда-нибудь я напишу и марафон чисто по развитию оптимизма и смене стиля мышления, а возможно, он будет состоять из одного задания: “Сходите в хоспис и проведите там ровно один день...”
