Как избавиться от ВСД и панических атак

ВСД - вегето-сосудистая дистония, нарушение в работе вегетативной и нервной системы.

В результате появляются головные боли, мигрени, панические атаки, бессонница, головокружение, скачет давление, возникают боли неизвестного характера, в т.ч. в животе, в желудке, спазмы в кишечнике, боли в желудке, метеозависимость, боли и ломота во всем теле, озноб по утрам или в течение дня, небольшая температура без причин, боли в зубах, боли в глазах, в шее, ком в горле и т.д.

Человек проходит 1000 обследований, но ничего не находят. Врачи «пинают» его от одного специалиста к другому, а толку нет.

Вам говорят «Вы притворяетесь» или «Вы абсолютно здоровы», а вы себя ощущаете как полутруп.

Вам назначают кучу транквилизаторов, ноотропов, антидепрессантов, препаратов для улучшения кровообращения мозга и т.д., но это либо помогает на время, либо вообще не помогает.

А потом вы так боитесь приступов, что боитесь выйти из дома и закрываете себя в четырех стенах.

Знакомо?

Очень многим знакомо. Как говорит моя подруга, ВСД - чума 21 века. Когда я столкнулась с этим заболеванием, то долго искала ответы, бывало, опускались руки, но не сдавалась, шла вперёд.

Моя подруга говорила: “Вот выздоровеешь и напишешь об этом. Ты знаешь, скольким людям ты поможешь!”

Я надеюсь, что она окажется права и мой опыт действительно поможет людям.

Паническими атаками и ВСД страдают все, даже звезды и успешные люди, поэтому неважно, сколько денег у тебя в кошельке, они не помогут выздороветь, на своем опыте я в этом убедилась.

Когда начинается приступ, ты боишься умереть, тебя трясет, ты задыхаешься и становится очень страшно.

ВСДшников часто не принимают, над ними смеются, никто не может понять их состояние, даже врачи иной раз смеются над такими пациентами.

Мне писала девушка, которую привезли на скорой с приступом панической атаки, она не могла дышать, ей казалось, она умирает, у нее ком в горле, но ничего не обнаружилось. Над ней смеялись все доктора, которые были на смене.

Люди не понимают, почему ты так часто болеешь, считают это блажью или привлечением внимание, родные и близкие устают и раздражаются от твоего вечного болезненного состояния, тебя даже могут упрекать, что ты специально все это выдумал. Друзья перестают с тобой общаться, смысл тебя куда-то звать, ты же вечно больной, ты говоришь часто о болезни, с тобой неинтересно, тебя могут подколоть, осудить и т.д.

А тебе просто страшно, ты не видишь выхода, не знаешь, что с этим делать, к кому бежать, как от этого избавиться и жить нормально. Ты не видишь свет в конце тоннеля, и жизнь превращается в мучения.

Мне бы очень хотелось, чтобы страдающие от ВСД увидели этот свет, избавились от этой болезни. Я знаю, как это важно для каждого из вас, и знаю выход.

Психосоматические причины появления ВСД

Чтобы победить врага, его нужно знать в лицо.

Поэтому очень важно найти психосоматические причины болезни.

Самая лучшая техника, которая помогла мне самой и помогает мне в индивидуальной работе с людьми - это техника с пластилином. С помощью нее мы вскрываем даже самые глубоко спрятанные разрушающие программы. При правильном выполнении это упражнение покажет вам причины появления этих программ, над чем нужно работать, чтобы болезнь прошла.

Могу сказать по личному опыту и опыту работы с людьми, которые страдают ВСД и паническими атаками, что 99% - это нелюбовь к себе, страх осуждений, отсутствие веры в себя, страх ошибиться, неприятие себя. Еще могут быть программы “я не должна жить” или “я не имею право жить”, сильное чувство вины и самобичевание.

При приступах люди закрывают себя в четырех стенах, ограждают себя от внешнего мира, людей, потому что устали.

Подсознательное ощущение опасности от мира, людей, недоверие миру, Богу, Вселенной, ощущение собственной никчемности, ущербности и ожидание, что тебя ранят.

Могут запускаться мощные подсознательные программы саморазрушения, когда у тебя комплекс «отличницы» и ты не принимаешь себя неидеальной, у тебя завышен перфекционизм, особенно по отношению к себе.

Ты себя вечно гонишь, гонишь, гонишь за какой-то идеальностью, но финиша так и не видно. Тебе все мало и недостаточно ты хороша, тут твое тело уже не выдерживает и организм ломается.

Страхи, комплексы, неприятие, отсутствие внутренней опоры и веры в себя - все это может запустить ВСД и довести вас до адовых мук паническими атаками.

У 99% ВСД-шников проблемы с позвоночником, особенно с шеей, что говорит об отсутствии внутреннего стержня, опоры, веры в себя и свою счастливую жизнь.

Ты не чувствуешь себя уверенной, ты не стоишь твердо на ногах, тебе постоянно страшно, постоянно проблемы в голове и переживания.

А еще, если ты себя не принимаешь и не веришь в себя, то ты весь скукоживаешься, у тебя сутулость, голова опущена, ты зажат, словно ждешь удара. Глаза поникшие, страшно расправить плечи, поднять голову и вытянуть шею. Страшно показать себя и обратить на себя внимание, страшно довериться миру и людям.

Работать нужно с этим серьезно! Учиться верить в себя, любить себя, принимать себя.

Я с этим долго и упорно работала.

Работайте с моими сказками «Исповедь тела», «Феи красоты», «Сказка про любовь к себе», «Сказка про веру в себя».

В каждой сказке есть техники, делайте их.

ВСД - болезнь людей, которые не видят радости в жизни, а значит нужно наполнить свою жизнь радостью.

Даже если вам сейчас страшно выйти из дома, начните в своем доме искать радость.

Обязательно танцуем каждое утро, а лучше и каждый вечер. Включаем любимую музыку и танцуем.

Мне очень помогали танцы и песни. Каждый день я танцевала, прыгала и пела: «Я самая красивая, самая счастливая и самая здоровая девушка во всем мире. Весь мир любит меня, весь мир обожает меня. Мое тело самое здоровое и прекрасное во всем мире».

На такие танцы с песнями я тратила 20-30 минут в день. Пою часто до сих пор.

Это помогает встряхнуть организм и зарядиться радостью.

Обязательно движение и плотное занятие своим позвоночником.

Если найдете хорошего остеопата или специалиста по спине, это будет дополнительный отличный бонус.

Я делаю гимнастику для шеи доктора Шишонина, очень советую ее всем!

От панических атак я избавилась сама, от метеозависимости и головных болей мне помогла избавиться эта гимнастика.

Как я писала ранее, очень важно обесценить свою болезнь, понять, что вы - мощь, а она «пшик». Говорите почаще:

Все свои мысли переключаем на свои цели, новые дела, занимаем себя чем-нибудь.

Вам обязательно нужны радостные эмоции, отвлекайте себя, радуйте себя, устраивайте праздники!

Человек, у которого есть панические атаки, постоянно ожидает их и боится.

Осознайте для себя, что это всего лишь ваш страх. Забудьте про эти атаки, не ждите их.

Наступает приступ, говорите про себя: «Ты всего лишь страх, пошел вон! Я здоровая, вали давай отсюда».

Мысленно выметайте приступ из своего тела и организма. Вы сила! Вы мощь!

Часто ВСД болеют люди, которые хотят, чтобы их пожалели. Они - жертвы. Это тоже проявление нелюбви к себе и отсутствие веры в себя, очень советую прочесть статью про вампиризм.

Я записала для вас эфир про ВСД, его вы можете посмотреть ниже.

Выпадение волос при ВСД

В эфире много спрашивали про волосы, и вот я вспомнила, что у ВСДшников очень сильно выпадают волосы, я помню, как свои собирала по всей квартире пучками.

В эфире я показывала, как работаю с мячиком.

Вот этот массаж мячиком отлично помог мне убрать выпадение волос, они стали расти в 5 раз быстрее и стали блестящими.

Обычно приступы панических атак, головных болей и выпадение волос связаны с нарушением кровообращения головного мозга.

Психосоматика этого всего - человек забывает о своей индивидуальности и идет на поводу у других людей, пытаясь оправдать их ожидания.

Такой человек несчастен, так как не знает, кто он на самом деле.

Также он не может гибко реагировать на изменяющиеся условия. Сдерживание гнева, агрессии, ощущение сильного давления.

Что делать? Вспоминать, что вы человек уникальный, учиться любить себя, верить в себя, слышать себя! Не служим в угоду другим ради похвалы, вспоминаем, что похвалу, внимание, любовь и веру в себя мы можем вырастить сами.

Чужое мнение ничего не значит, это просто ЧУЖОЕ.

Учимся доверять Вселенной, ангелам, высшим силам и с благодарностью принимать все перемены в жизни.

Ну а массаж мячиком поможет улучшить кровообращение.

У вас все получится! Вы выздоровеете! Разрешите себе это, не кормите свою болезнь, не лелейте ее и не растите. Покажите, что вы хозяин в этой ситуации, а болезнь ваша просто пыль. Стряхните ее с себя. Все мысли на здоровье, на мечты и счастливую жизнь!