Как и зачем создавать внутреннюю радость?

Сейчас мне интереснее всего работать с созданием внутренней радости, спокойствия, счастья.

Однажды я уже делала это, лет 10 назад, но тогда не было никакого осознавания этого, как сейчас.

Просто один умный человек, которому я поверила, говорил: “Радость – это внутреннее состояние, которое мы создаем сами”. 

Это очень сложно – удерживать радость и создавать ее снова.

- Если не получается, пробуй снова, - сказал он мне.

И я попробовала.

У меня то получалось, то не получалось. Но этого уже хватило, чтобы меня впереди ждало самое счастливое, яркое лето, да и последующие пара лет были просто волшебными. Ведь Закон Притяжения работает безусловно, и радость изнутри притянула множество радостных событий извне.

Не ждите чего-то хорошего снаружи, не обещайте себе быть в хорошем настроении, когда что-то хорошее произойдет. 

Наоборот все.

И вот снова наступил такой момент. Прошло много лет, что-то в жизни пошло не так, хотя внешне все нормально – у меня чудесная семья, дом, работа, друзья – но при этом, как будто нет энергии жизни, что ли, нет легкости какой-то, счастливых мгновений, волнующих ощущений, а может, я просто разучилась в круговерти будней?

Но теперь к радости я подошла со всей ответственностью))

Как создавать внутреннюю радость?
Поговорим?

Ну, например, можно привить себе привычки, которые помогают быть в более радостном, даже возбужденном состоянии. Привычки разные могут быть, например, слушать заряжающую музыку, смотреть веселые ролики на ютубе и т.д. Но это  нестабильно будет работать и неглубоко.

А есть один способ, очень сильный, если суметь его понять и проникнуться.

Он радикально изменит вашу жизнь и позволит быть более счастливым и более радостным каждый день.

Этот способ очень простой и доступный.

Если вы сможете проникнуться и сделать его стилем жизни, то будете очень счастливы. Все время и независимо от внешних обстоятельств.

Суть его заключается в том, что мы часто расстраиваемся и переживаем из-за каких-то вещей, происходящих вовне. А на самом деле, мы сами являемся источником радости, и для этого нам не нужны ни внешние обстоятельства, ни чье-то разрешение, ни еще что-то.

Как же получить этот источник радости, энергии, воодушевления в своей жизни?

Получить – никак.  Нужно самой наполнять свою жизнь радостью, быть этим источником, несмотря ни на что. Это совершенно волшебная формула, которая изменит жизнь.

Каждый день пробуйте каждый момент наполнять радостью.

Только представьте, как изменится ваша жизнь, если вы, вместо того, чтобы каждый момент искать причины недовольства, расстройства, печали, будете искать причины радости, будете наполняться этой радостью и менять свою жизнь и помогать окружающим в этом?

Как изменится мир вашей семьи, как изменится вокруг вас вся атмосфера, с друзьями, с коллегами.. как изменится то, что происходит с вами в реальной в жизни. 

Что в итоге я имею сейчас? 

Внутреннее состояние – это небо и земля с тем, что было еще по осени. Я намного больше смеюсь, волнуюсь (в хорошем смысле), чувствую себя более живой и счастливой. И свободной. 

Внешне это проявляется в новых людях, друзьях, событиях, впечатлениях. То, что сейчас мне нужно.

Будет нужно другое, поработаю над другим)

И пример, недавний. Поскольку внутреннее состояние все же не так просто стабильно удерживать, иногда бывают откаты и моменты скуки, апатии и т.д. И вот я ловлю себя на ощущении какой-то непонятной грусти и думаю, что вот грустной быть мне точно не хочется. Хочу быть веселой)))

Выделяю себе десять минут и настраиваюсь, представляю себя веселой, ощущаю это по полной программе. И грусть отступает. Становится радостнее на душе.

И конечно, не прошло и нескольких часов (иногда больше времени нужно, когда как), как случайно состоялся очень смешной разговор с другом, который сам по себе весельчак, и меня развеселил так, что у меня от смеха слезы полились.

Все наши курсы чудес основаны на том, что если фокусируемся на хорошем, на радости, то она приумножается. Сотни человек проверили это и написали о своих изменениях.

Найдите в своей жизни много поводов, чтобы увидеть, что вас радует, где вы живете, что вас радует, с кем вы живете, радует солнце на небе, что вас радует то, чем вы себя окружили. Ведь вы вложили в это огромное количество любви и заботы. И если вас что-то не устраивает в своей жизни, то моменты радости,  моменты счастья - это то, на что вы можете опереться и сделать в  своей жизни что-то великолепное, что-то радующее вас и других.

Будьте вдохновленными и наполняйте каждый момент вашей жизни радостью.

Будет не получаться. Но осознанностью нужно возвращаться к этому снова и снова.

Главное, чтобы внимание, часть его была постоянно в течение всего дня непрерывно направлена на удержание состояния. Там где твоё внимание, там и ты.
 

Или приходите на марафон "Перезагрузка". Будем вместе работать над внутреннем состоянием, причем необязательно это радость и счастье. Влюбленность, стройность, достаток - все, что вам хотелось бы иметь в своей жизни.
И это внутреннее очень быстро реализуется во внешнем мире.