На чем основывается восприятие жизни и самих себя большинства из нас?
На чужих убеждениях, чужих взглядах на нас.
Почему-то мнение сторонних людей имеет для нас намного больший вес, чем наше собственное.
Чужие убеждения пролазят в нас отовсюду.
Мы цепляем все подряд, даже то, что напрямую к нам отношения не имеет (“да в нашей стране разве можно разбогатеть”, говорит ваш папа - и вы тоже начинаете так думать), но особенно сильно на нас влияет критика, пусть даже высказанная в самой мягкой форме и с самыми благими намерениями.
Всегда, в любых обстоятельствах, большинство окружающих вас людей будут знать, что и как вам лучше делать. Вы можете не опасаться остаться без советов в какой-либо ситуации, их даже спрашивать не надо, всегда найдется кто-то, кто расскажет, как вы должны выглядеть, как должны себя вести, как воспитывать своих детей и т.д.
Подавляющее большинство таких советов – это чужие убеждения, чужие ожидания того, какими мы должны быть. Слушая их, мы теряем уверенность в себе, веру в себя. Капля по капле формируется негативный образ себя, мы начинаем бояться делать что-то новое, прикрывая психзащитой “не очень-то и хотелось”.
Почему многие люди так любят рассказывать другим, как им жить?
Иногда они прикрывают этим свои провалы. Иногда хотят управлять вами. Разные причины могут быть. Близкие люди особенно часто нас критикуют, хотя, безусловно, при этом любят, и именно их высказывания причиняют нам больше всего боли.
Многие участники наших марафонов (особенно денежных) пишут, что сомневаются в своём профессионализме, сомневаются в себе и поэтому не идут вперёд, не действуют, не рискуют, не разрешают себе быть богатыми.
Как не навешивать на себя чужие ожидания и убеждения?
1. Во-первых, надо задать себе вопросы:
- Вот я сейчас получила порцию критики, а тот, кто критикует – он авторитет в этой области? Он сам достиг успеха и имеет ли право вообще давать советы, судить меня? (Например, мама рассказывает, какой у вас муж - неудачник, сама она счастлива в семейной жизни?)
- Имеет ли этот человек вообще в целом авторитет в моих глазах? Я давала ему право оценивать себя? (если это ваш учитель, ваш тренер, он учит вас чему-то, то он должен высказывать свое мнение о вашей деятельности в этой области, обычно за такую критику люди еще и деньги платят, это очень ценно).
- Я завишу как-то от этого человека? Например, одно дело, начальник платит мне зарплату, и я откровенно плохо делала свою работу, другое – когда это совершенно неизвестный мне человек, который ко мне вообще отношения не имеет.
2. Во-вторых, даже если на все предыдущие вопросы вы ответили “да”, и особенно если “нет”, то знаете, очень важно разрешить себе быть неидеальными и разрешить себе ошибаться.
Это не значит, что нужно остановиться и не расти, не развиваться, не совершенствоваться.
Важно не "грузиться" из-за своих ошибок. У многих людей мгновенно падает самооценка и уверенность в себе, как только им указывают на ошибки. Кто-то начинает ставить себя на уровень ниже, закрывается, считает себя плохим профессионалом и т.д. Подобными мыслями человек начинает блокировать все свои источники изобилия и закрывается от всех возможностей.
Разрешите себе ошибаться!
Часто люди хотят, чтобы вы соответствовали их идеалам, их ожидания по отношению к вам очень завышены, они считают, что вы просто обязаны им соответствовать. А вы никому ничего не должны.
Вы должны только себе, и этот долг - быть самим собой.
В своей практике мы тоже сталкиваемся с людьми, чьи ожидания не оправдываем.
Иногда нам пишут про ошибки на сайте. Иногда в мягкой форме, иногда в очень грубой.
Это правда? Да, мы делаем ошибки. Вы даже представить себе не можете, как много текстов проходит у нас каждый день. Я (Голева Екатерина) не литератор, не журналист, но я пишу, потому что мои тексты многим помогают.
Я пишу статьи, отвечаю на письма и вопросы на сайте (каждый день), готовлю рассылки, новости на сайте, описания программ и многое другое. В некоторые дни через меня проходят десятки страниц текста. Я не успеваю набирать, как уже новый текст на подходе. Часто вы получаете рассылку, которую я подготовила ночью. Мне некогда гонять тексты туда-сюда по корректорам и редакторам. Если кого-то так раздражают ошибки, что нет сил читать, что ж, я это как-нибудь переживу.
У Светланы все еще сложнее. Она ведет по 2-3 программы, в которых бывает по сотне отчетов каждый день. Вот что она недавно писала участникам марафона в одном из своих постов:
“Мне пишут про грамматические ошибки в моих текстах и комментариях. Есть те, кто услышал ошибку в медитации, не так выговорила слово, не там сделала ударение, не такой голос (например, слишком "приторный"), не та музыка в медитации. Допустила стилистическую ошибку в тексте, допустила орфографические ошибки в тексте. Не так написала, не так сказала, не так ответила и т.д.
"Вы же книжки пишете, как вам не стыдно писать с ошибками".
"Фи, как непрофессионально".
Можно приводить примеры претензий бесконечно.
Один раз мне даже написали - "Я вот думала, вы специалист по мистике, а вы..."
Люди часто представляют меня такой, какой я совсем не являюсь. Кто-то считает меня дамой бальзаковского возраста, с светлыми волосами, строгой, властной. Кто-то видит меня в образе профессора.
Кто-то считает, что сейчас придёт на мой марафон и тут ему "откроют Америку", и сразу же он станет миллионером.
Кто-то ждёт от меня что-то сверхъестественное, что в считанные дни изменит его жизнь.
Кто-то представляет меня совсем идеальной и ждёт от меня этой идеальности во всем.
Но я совсем другая. Я обычная, неидеальная, совершаю опечатки, иногда делаю ошибки, я разрешаю себе быть собой. Это не значит, что я не расту, не развиваюсь, не совершенствуюсь. Я разрешаю себе быть неидеальной.
Когда участники марафонов пишут мне подобные претензии, я вижу, что люди пришли на мой марафон, но совсем не понимают, зачем они на него пришли.
Они пришли искать недочёты, пришли к "идеальному" автору получить новую информацию.
Но наши марафоны имеют совсем иные задачи, я преследую совсем другие цели. Когда я работаю с людьми, последнее, о чем я думаю - это о том, чтобы не допустить ошибку в тексте. Я пишу так много каждый день, что иногда мне кажется, что набираю текст с закрытыми глазами. Для меня важно помочь человеку найти то, что ему мешает. Мне важно помочь вывести человека на новый уровень. Важно услышать, подсказать, направить и т.д. Я разговариваю с вами с помощью своих текстов. Вот сейчас я допишу это отчёт, и не проверяя его, пойду спать, потому что очень устала. А не написать его не могу, потому что все мои тексты рождаются спонтанно, я пишу, когда мне нужно с вами поговорить. Так же рождаются мои статьи и марафоны. Я еле успеваю бить пальцами по клавиатуре, чтобы успеть уловить все то, что идёт потоком из моей головы и сердца. Я никогда не перечитываю свои тексты, потому что следом уже пишу новые.
В моей жизни была история, когда врачи не могли вылечить мою ангину, предлагали операцию, но перед операцией я пошла к бабушке, которая лечила молитвами. Она зашептала мне гланды, и ангина ушла на долгие годы. Она жила бедно, в доме было неряшливо, одета она была неопрятно, но я вообще этого не замечала. У меня была цель - выздороветь. Я знала, что эта бабушка помогает исцелиться, вот я к ней шла за этим. Я получила то, что мне было нужно. А были люди, которые её ругали. Ругали не потому, что она не помогает со здоровьем, а потому что у неё все не для людей. “Не может убраться что ли, не может вещи получше одеть, могла бы и кабинет себе снять...”
Такие люди пришли к этой бабушке не за её помощью, не для того, чтобы выздороветь.
Всегда будут люди, которые захотят указать вам на ваши недочёты, ошибки или недостатки. Будут люди, чьи ожидания будут завышены.
Очень важно не перестать верить в себя после подобных людей, очень важно не переложить эти ожидания на себя и не начать всем угождать.
Знаете, как бывает? Человеку высказали претензии или указали на его ошибки, а человек взял и “закрылся”. Я не профессионал, у меня уровень низкий, я недостоин большего и т.д.
Человек начинает себя “грызть”, пытаться исправляться, становиться идеальным. Но одно дело, когда он просто исправил ошибки, учёл замечания, а другое, когда он начинает в голове “понижать свой уровень”. Второй вариант блокирует все.
Раньше я очень близко к сердцу принимала все замечания людей, я могла даже расплакаться из-за негативного отзыва. После нескольких лет работы над собой, я стала совсем другой.
Я разрешила себе быть собой, разрешила быть неидеальной. Каждый день я работаю с огромным количеством людей. Вас больше 1000 человек. Естественно, что кому-то я не понравлюсь, с кем-то нам не по пути, и это нормально.
Я же человек, не Бог! И вы все люди, не Боги! Вы все имеете право ошибаться.
Я сейчас читаю свои самые первые статьи и аудиозаписи и иногда удивляюсь, как же все было просто, сколько ошибок в моей аудиозаписи, какой голос неуверенный, и какая я сейчас. Это совсем разные люди. Но даже тогда мои аудио меняли жизнь людей, мои статьи помогали людям исполнять желания. Мои первые методики, которые сейчас ушли в переработку, получили тысячи отзывов. Но я расту, растут мои знания, мои взгляды меняются, растёт мой опыт, меняется мой голос, меняются мои тексты.
А представьте, чтобы было, если бы я боялась и ничего не делала? Если бы я слушала всех критиков, всех людей, которым я не понравилась, как автор?
Ничего бы не было. Не было бы этих статей, не было бы марафонов, не было бы ваших отзывов и этих счастливых историй людей.
Зачем я вам все это пишу?
Я хочу, чтобы вы перестали считать себя непрофессионалами и начали действовать, пробовать, идти вперёд. Перестаньте сомневаться в себе, делайте то, что вам нравится и разрешите себе ошибаться, конечно если эти ошибки не стоят чей-то жизни.)
Часто ли вы делаете замечания людям, предъявляете им претензии, говорите о их ошибках и недочетах?
Обычно так делают люди, которые не принимают себя неидеальными. Проанализируйте, если вы часто говорите людям об их недостатках и недочетах, то что вы не принимаете в себе, это тоже является блокировкой."
Иногда мы получаем негативные отзывы и о нашей работе, не только об орфографии, а о самой сути.
Вот недавно мы получили отзыв от Taliya, которая проходила интенсив “Денежные блокировки”:
После марафона осталось ощущение обмана и профанации. Не поддерживаю мнений взахлёб о якобы чудесах. Ни одной проработанной и обоснованной техники. Никакой конкретики. Обоснования к технике типа «у моей одной подруги» сразу вызывало сомнения, но все же была надежда, что интенсив подразумевает сжатость и большую концентрацию и что-то будет «впереди». Абсолютное ощущение несерьезности и «развода».
Есть масса моментов, которые вообще не берутся в расчёт. Как правильно формулировать, как направлять сознание, в какое время суток лучше. Пишу на личном опыте. Желания сбываются, да, но у сбывшихся желаний есть закономерности. Я искренне думала, что при множественных положительных отзывах как раз такая конкретика и есть на этом марафоне.
Оказалось, очередной «способ легально отобрать деньги». Очень неприятное чувство, когда позволяешь себя обманывать по своей же воле.
И абсолютная правда в том, что больших денег честно не заработаешь. Вы - лучшее тому подтверждение.
Девочки нашли способ зарабатывать на дурах.
Выбросила деньги.
Заплатила за свою глупость.
Уверена, что свой отзыв не увижу)
Будь мы только в начале пути, будь это наш первый марафон, не имей мы 99% положительных (и 30% просто потрясающих воображение) отзывов, мы бы сильно приуныли и возможно, не было бы больше никаких программ, никаких статей, ничего не было бы. Мотивация идет прежде всего от веры в себя и в свою деятельность.
Но сейчас мы взрослее и умнее, научились фильтровать чужие убеждения и критику. Старательно бережем свою самооценку) И, отбросив эмоции, что мы видим в этом отзыве?
Девушка пришла с твердым убеждением, что “больших денег честно не заработаешь”. Она ищет обман и, конечно, видит его. Мы ничего не поняли про желания, в какое время суток их лучше загадывать и т.д. Мы никогда не сталкивались с необходимостью учитывать время суток, но даже, допустим, есть такое, но марафон-то вообще не про желания, а про денежные блокировки.
Еще мы не вполне поняли, почему она решила, что техники не работают. Прошло всего три недели, этого мало для кардинальных изменений. Да, у кого-то есть результаты и за три недели, но часто это участницы других марафонов, у которых процесс изменений уже пошел по полной программе. Но обычно, отзывы мы получаем еще в течение полугода-года после программы.
(Этот и все остальные отзывы о программе вы можете найти тут >>)
И да, мы публикуем все отзывы. Почему-то все, кто пишет негативный, сразу приписывает, что, конечно же, мы его не опубликуем. Наверное, поверить не могут, что у других людей впечатления и результаты от программ совсем другие.
И все же, на своей территории вы сами устанавливаете правила. Не должен кто попало выплескивать все, что ему хочется за ваш счет. Мы вот перестали публиковать злобные комментарии к статьям. В день на сайт приходит несколько тысяч человек, иногда мы получаем такие неадекватные претензии и оскорбления, что в статье написать такое неприлично. Комментарии анонимны, и возражать, оправдываться перед анонимом, который сам к тебе зачем-то пришел и нагадил – это не уважать себя. От такого надо себя беречь.
Поскольку чужая критика так часто и так сильно ранит нас и подрывает уверенность в себе, блокирует наше продвижение, развитие, успех, то я поняла, что с этим надо что-то делать, кардинально.
И я написала программу (бесплатную) “Слив чужих убеждений”.
Это программа вроде “Уничтожителя проблем”, который оказался очень эффективен и очень многим людям помог эмоционально разгрузиться и решить проблемы. Перейдите по ссылке, посмотрите. Несколько простых шагов – и вы избавите свою голову от чужих переживаний и негатива. Вы оставите уверенность в себе при себе.
И ваша самооценка будет зависеть только от вас.
