Однажды просыпаешься и вдруг понимаешь, что вчерашний день остался вчера.
Со всем своим плохим и хорошим. Это уже прошлое.
А будущее еще не наступило.
Новый день. Новый лист.
И ты можешь выбрать, как чувствовать себя сегодня.
Как и какими красками нарисовать рисунок сегодняшнего дня.
И это повлияет на твое завтра, на твою дальнейшую жизнь.
Но делаем ли мы это?
Кто из нас просыпается и думает: «Сегодня я выбираю быть счастливой»?
Нет, нами руководят автоматические привычки.
Вчера было грустно? Ну так и сегодня будет. Тащим эту грусть (скуку, разочарование и т.д.) изо дня в день и не допускаем даже, что можно все это прекратить, прямо сегодня.
И начать по-другому.
Мы в самом деле можем выбирать свои чувства, если хотя бы немного включим осознанность и начнем контролировать мысли.
Но самое интересное не это.
День за днем, как кирпичиками, мы складываем общее свое состояние, а значит, и восприятие себя. А значит, и свою жизнь.
Я рассказывала, как развивала внутреннюю радость и что получилось. Про работу над внутренним ощущением изобилия говорила не так много (впрочем, статей по психологии богатства достаточно), но считаю это самым удачным своим опытом. Я не стала миллиардером, но мне стало достаточно денег на ту жизнь, которая мне нравится и которую я выбираю сейчас. Настя рассказывала про состояние влюбленности и что у нее вышло.
А еще я тренировала ощущение внутренней силы. Об этом говорила вскользь в одном из чатов программ, но без подробностей. Наверное, «внутренняя сила» - не самое подходящее определение, потому что сразу пошли вопросы, не привлечет ли это ощущение «я сильная» всякие проблемы.
Нет, привлекает проблемы позиция жертвы. Жертва должна на что-то жаловаться и страдать, получая таким образом внимание.
А человек с внутренним стержнем, опирающийся на себя, не нуждается в этом. Внутренняя сила - это анти жалость к себе.
Мне ощущение себя сильной нужно было, чтобы разобраться с одной давней проблемой, которую решить могла только я и никто другой. Но сил не хватало...
Теперь, анализируя тот период, понимаю, насколько же круто работает состояние. Помимо всего прочего, я действительно стала сильнее, в том числе физически. Да, конечно, ходила в спортзал, но что меня несло туда по 5 раз в неделю? Я никогда не была любителем силовых тренировок.
Повысилась общая выносливость. Спокойно могла пройти километров 25, без усталости, и это очень расширяло возможности в целом. Я перестала болеть, как будто мне это стало не нужно. И никакие ни вирусы меня не брали, ни простуды.
Но самое главное - у меня было очень много энергии. Меня просто заливало - без витаминов, при плотном графике, все время хотелось куда-то нестись и что-то делать, и пусть за счет сна. Это был классный, яркий, насыщенный период в жизни. Оказалось, что это один из лучших способов поднять уровень личной энергии, а где энергия - там супер настроение и исполнение желаний :-)
А теперь я хочу провести новый эксперимент с состоянием и посмотреть, что получится. Теперь на тему женственности, привлекательности, чего-то в этом духе.
(Интересна вам эта тема, писать про нее?)
Как бы то ни было, мы можем влиять на то, каким будет ближайший этап в нашей жизни.
Мы сами выбираем это.
Или не выбираем…
А какими красками ты начнешь рисовать свой новый день?
------------
p.s. Сначала - внутреннее состояние, потом - воплощение во внешнем мире.
Так можно менять любую важную сферу. Если вам интересна эта тема, пойдем перезагружаться вместе >>
