О крепость бытовых проблем и, в частности уборки, дома разбилось немало прекрасных семейных лодок. Раньше с этим все было гораздо проще: роли и обязанности распределены задолго до рождения, и никто не пытался их перемешивать. А в наш сумасшедший век все перевернулось, и все больше разводов возникает вследствие ссор, кто, что и когда должен мыть или готовить. Очевидно, других проблем не хватает, например, с трудом выращивать себе пшеницу не нужно, от малейшей инфекции тоже скорее всего ничего страшного не случится, так самое время разобраться, кто вчера не помыл посуду))
Неужели брак может распасться из-за бытовых сложностей?
Понятное дело, что на самом деле за ними стоят совсем другие проблемы, и в первую очередь — ожидания.
Ожидания от мужа, ожидания от жены, ожидания от самого себя, и как следствие, разочарование, если они не оправдываются.
И если говорить именно о бытовых задачах, то давайте сразу перейдем к делу и определим, что сейчас у вас происходит в отношении поддержания чистоты и порядка в доме.
Что сейчас?
1. Никто не помогает, только критикуют
Вы полностью ответственны за уборку и приготовление пищи, и домашние вам не помогают, как бы вы их ни просили. Более того, муж постоянно критикует и ругает вас, требуя лучших результатов. Вы устали, измучены, периодически устраиваете забастовку, но ничего не меняется.
Если вы узнали себя в этом пункте, бросайте прочтение этой статьи и срочно займитесь восстановлением самооценки, развитием любви к себе и, потом уже, работой над отношениями с мужем.
Потом начинайте постепенно снимать лишние обременительные обязанности. Приучили домашних к каждодневным пирожкам?
Отучайте.
Думаете, что дети (а может, и муж тоже?) не сможет самостоятельно выбрать себе комплект одежды, чтобы ботинки подходили к ремню? Видимо, пришло время отправить их в самостоятельное плавание, этот навык нужен любому человеку старше 7 лет. Ну и тому подобное.
Когда в целом ситуация изменится, возвращайтесь к этой статье.
2. Домашние дела делает муж
Ваш муж выполняет большую часть домашних дел: моет полы, стирает, готовит.
В этом случае постарайтесь осознать, что отказываясь от домашних дел и взваливая их на мужа, вы взращиваете в нем количество женской энергии. Вы, наверное, еще и много работаете и больше него зарабатываете?
Возможно, вам нравится такой расклад, но тогда помните о своей ответственности и не жалуйтесь, если муж проявляет мало инициативы, не может самостоятельно принять серьезное решение или ведет себя не по-мужски. Зачем? Вы поменялись ролями, по-мужски будете вести себя вы сами.
3. Все на равных
Каждый член семьи вкладывается, насколько может, бытовых ссор нет, и вас все устраивает. Отлично! Эта статья не для вас. Напишите мне, как вы этого достигли)
4. Вообще никто ничего не убирает
В вашем доме вообще никто ничего не убирает. Вас это устраивает? Это ведь просто выбор, жить в энергетически и физически чистом пространстве или захламленном.
5. Большую часть дел делаете вы, по собственному желанию
Вы выполняете большую часть дел по дому, и вам нравится, когда в комнатах идеально чистые полы, а зеркала начищены все 7 дней в неделю. Вас никто не заставляет, есть собственная потребность в чистоте, но вы уже устали оттирать каждое пятнышко и собирать игрушки по всем комнатам. В семье постоянно возникают ссоры, когда вы требуете больше помогать или делать это лучше.
Идеальный расклад (на мой взгляд)
Могут быть и другие варианты, но сейчас я расскажу, каким вижу идеальный расклад.
Большую часть дел по дому вы взяли под свою ответственность, но не с точки зрения жертвы в безысходных обстоятельствах, «погибая под руинами быта», а с точки зрения силы: вы знаете, для чего вы вкладываете энергию и время в свой дом, даря ему заботу и любовь, осознавая, для чего все это — а конечная цель гораздо дальше чистых тарелок и выбитых ковров.
Муж и особенно дети помогают вам по мере возможности, но уборка не становится предметом для ссор. Дети и сами рады что-то делать, а муж берет на себя неприятные обязанности, например, выносит мусор и моет туалет.
Я против крайностей, когда чрезмерно воодушевленные ведические дамы с разбегу отбирают тарелку у мужа, собравшегося ее помыть. Нет, по мне, так пусть моет)) Все должно быть разумно и сбалансированно.
Как же прийти к этому идеалу? Есть ряд советов, которые могут помочь.
Как упростить свою “бытовуху”
От вашего отношения к уборке зависит отношение и ваших домашних, поэтому надо начать с него.
1. Прежде всего, вы должны понять, осознать, проникнуться всей душой, что ваш дом — живой, и именно вы наполняете его в первую очередь. Примите и полюбите свои женские обязанности, рассматривайте их не как обременительный неоцененный труд, а как средство выразить любовь к себе и близким, как возможность развивать свою женственность. Смена угла зрения приведет к радости и удовлетворению даже от обычной рутины.
2. Когда вы сможете принять домашние дела как действительно важные и значимые, а не унылую бессмысленную рутину, то следующим шагом будет создание дополнительного интереса во время их выполнения.
Если проявить немного вовлечения и обдумать, что за радость может быть во время уборки, то придут удивительные ответы. Может быть, вы захотите танцевать и петь в процессе вытирания пыли, или будете мотивировать себя ароматным кофе после каждого этапа.
Обязательно подумайте, что будет вас поощрять и вознаграждать, так вы скорее полюбите уборку.
3. Сразу оцените то, что вы делаете, и выделите те обязанности, которые никому не нужны, а вы зачем-то их на себя взвалили.
Каждый раз, когда ловите себя на мысли, что вам приходится тащить на себе столько дел, делайте поправку — что вы сами этого хотите, это ваш выбор.
Также подумайте, что вы требуете от мужа в плане помощи. Чаще всего бывает, что у него собственные стандарты чистоты, и он просто не замечает разбросанной одежды или грязного пола.
Если вас никто не заставляет убираться, то все, что муж делает, он делает для вас, сам же не видит реальной необходимости в этом. Ваша задача — поощрять и стимулировать его в этом.
4. Опять нужен анализ. Что больше всего привносит беспорядок (грязь) в ваш дом?
Например, объявите домашним, что теперь каждый должен оставлять обувь за дверью — и ваши полы станут гораздо чище.
Придумайте игру, объявите штрафы (в том числе: чью обувь вы увидели и сфотографировали, валяющеюся, где не положено, тот моет пол).
Если ваши отношения сейчас не располагают к штрафам, то идите от обратного: мотивируйте.
Например, детям можно обещать совместную игру или поход в кино, если в течение недели не будет ни одного прокола с их стороны, и это можно даже логически объяснить — вы сэкономите время на мытье полов.
Прочитайте статью «Как сделать дом удобным, уютным и красивым. Организация пространства» и подумайте, где прибить дополнительную полочку, поставить корзину для мусора или вешалку для одежды, чтобы всем было легче соблюдать порядок.
Часто мы хотим это делать, но обстоятельства не располагают, и тогда скомканная бумажка остается на столе, потом плавно и таинственно перемещается на пол, а одежда продолжает украшать все стулья в комнате, если шкаф битком забит так, что ее просто некуда повесить.
5. Делегируйте часть дел другим членам семьи.
Как делегировать часть бытовых дел членам семьи
Чтобы дети и муж хотели что-то делать по дому, важно помнить два основополагающих правилах:
- никогда, ни при каких обстоятельствах, не ругайте за стремление помочь, даже если сделано плохо
Всегда благодарите и мягко просите в следующий раз учесть, что лучше подметать не только в центре комнаты, но и по углам.
Если у вас в ходу выражения «откуда только руки растут», «да за тобой надо все переделывать», «зачем я тебя только просила», «ты делаешь для только вида», то забудьте о помощи. Никто никогда не захочет делать то, за что его ругают.
Также, если муж или ребенок выразил желание что-то сделать, предоставьте ему такую возможность.
Это кажется очевидным, но так часто мы вмешиваемся, сами не замечая этого, и позднее недоумеваем, почему наши домочадцы не способны даже на элементарные действия.
- всегда так или иначе поддерживайте и благодарите за помощь и участие
Благодарность может иметь разные формы, и подействует глубже, если вы не будете говорить на каждое действие «спасибо, я бы без тебя не справилась» (но это тоже очень важно делать время от времени), а будете выражать косвенный восторг и восхищение, вроде: «какой вкусный ужин!» или «как здорово, что посуда помыта, я могу немного отдохнуть, отчего мое настроение улучшится». Но в любом случае все хорошее нужно поощрять, и естественным стремлением любого нормального человека будет попытка получить новое поощрение.
Возможно, вам повезло, и муж и дети радостно готовы участвовать во всех видах домашних дел, если же нет, то вам понадобится терпение и тонкость дипломата, но овчинка определенно стоит выделки.
Ищите свои пути и варианты, а я поделюсь некоторыми наработками.
Практические приемы по делегированию уборки
1. Это может показаться слишком примитивным, но люди (и мужья, и тем более дети) ведутся на простой трюк: вы подходите и говорите:
«нужно сделать две вещи: помыть пол ИЛИ помыть ванну»
Вы даете выбор между двумя делами, и хотя вам придется делать второе, менее приятное, но в противном случае есть вероятность, что вы будете делать оба.
В этом случае почти гарантировано, что вы получите согласие и результат.
Хитрый психологический прием, дающий иллюзию выбора, и у меня он практически всегда работает.
2. Когда вы просите о помощи, постарайтесь сделать это аргументировано, объяснив возможные выгоды. Например, вы можете сказать сыну, что если он покосит газон, вы в это время успеете испечь его любимый вишневый пирог. Или предложить мужу помочь с уборкой, чтобы вы быстрее освободились и все вместе пошли на пикник. Или у вас просто поднимется настроение, и вы будете дарить его им в ответ.
3. Разрабатывайте и утверждайте семейные обязанности каждого члена семьи. Конечно, в идеале это делать, когда дети еще совсем маленькие, давая им посильные дела. По большому счету, каждый в глубине души хочет быть вовлеченным в общий семейный процесс и чувствовать свою значимость, если обстановка в семье гармоничная. У детей обязанности обязательно должны быть, это позволяет им вырасти более ответственными. Отсутствие их приводит к плохим последствиям, в том числе безмерному эгоизму и завышенным ожиданиям от жизни.
Если в вашей семье обязанности не распределены, то выберите подходящее для этого время, без ссор и взаимных обид, соберитесь все вместе, и обсудите, кто что готов на себя взять.
Если дети маленькие, придется вовлекать их посредством игры или личным примером.
Стивен Кови предлагает очень интересный вариант - на семейном совете поставьте доску, на которой можно писать мелом, и начинайте задавать вопросы:
- Кто готов взять на себя обеспечение семьи, зарабатывать на пропитание, одежду и учебу?
Как правило, эту функцию на себя берет отец, и на доске появляется запись: папа — зарабатывает деньги для всей семьи, 50 ч в неделю
- Кто готов взять на себя выплаты по кредитам за машину или за квартиру?
Как правило, это тоже папа))
- Кто готов на себя взять каждодневное приготовление еды на всех членов семьи, в том числе ходить в магазины за продуктами?
Обычно на доске появляется запись: мама, допустим 7-14 час в неделю (плюс магазины, но у всех свои цифры)
- Кто готов вести финансовые дела семьи: следить за оплатой счетов, планировать значимые покупки и ежедневные расходы, чтобы хватало на весь месяц?
Каждому в семье очень полезно видеть, что остальные вкладываются, стараются, делают что-то для других. Дети, которые воспринимают это как данность, особенно полезно видеть, сколько усилий и времени родители вкладывают в семью.
Как правило, им становится гораздо легче взять на себя обязанность мыть ванну и туалет раз в неделю, каждый день заправлять постель и стирать свои вещи.
Конечно, к такому собранию нужно подготовиться, выписав все основные систематические потребности.
Кроме того, если вы ожидаете от ребенка выполнения взятых на себя обязательств, вы и сами должны выполнять свои.
Пусть доска с записями напоминает каждому о его задачах.
Если в вашей семье дети уже сознают значимость поддержания порядка и готовы делать то, что в их силах, попробуйте повесить на дверь их комнаты список, что они должны сделать утром (умыться, убрать постель) и вечером, перед сном (убрать разбросанные игрушки, собрать портфель, подготовить одежду на завтра, помыть ботинки — очень многое зависит от возраста ребенка).
4. Если вы хотите, чтобы детям нравилось убираться и помогать вам, то задавайте тон процессу, когда сами убираетесь. Улыбайтесь и делайте это весело. Детей обязательно хвалите и давайте понять, что гордитесь ими.
Как думаете, будет ли зависеть отношение детей к уборке, если вы будете сохранять легкость и радость или же всем видом демонтировать измученность и страдание?
5. Попробуйте использовать таймер (15 минут, по флайледи), мотивируя детей на уборку. Скажите им, убираться придется только пока не прозвонил звонок, а это произойдет очень быстро, после чего они смогут посмотреть мультик. Внизу я привожу отзывы, как работает подобный способ.
6. Попробуйте вместе с детьми «случайное дело» (как я описывала в статье «О личной эффективности. Как я пытаюсь отжать максимум из своего времени»).
Напишите список всех дел, которые ребенок должен сделать, но обязательно включите туда и то, что ему хочется, и можно разбить их на временные промежутки: прибраться — 30 мин, поиграть в компьютерную игру — 45 мин, сделать уроки — 2 ч, погулять — 2 ч., но, конечно, чтобы все это укладывалось до конца дня. И пусть решает случай: ребенок вытаскивает бумажку с делом, и если ему выпала игра — то время поиграть. В следующей бумажке выпадет что-нибудь похуже)))
И вот практические отзывы и советы, собранные на просторах интернета, преимущественно на форумах, посвященных системе флайледи. Подборка была сделана лет 20 назад, когда у меня в мыслях не было, что она будет использована, так что простите за отсутствие точных источников.
Я боролась с детьми, чтобы заставить их убирать игрушки в комнате и рада сообщить, что это все в прошлом. В прошлом месяце мы начали использовать таймер и плачи и жалобы прекратились!
Новое правило: 15-минутное задание и все, что не собрано после звонка таймера, без проблем остается. Мои мальчики ОБОЖАЮТ это!
В первый же вечер гостиная и комната для игр, которые находятся рядом, были убраны за 8 минут! Они были так горды собой!
Сейчас они пробуют и пытаются определить, как быстро они могут все собрать, когда настает время 15-минутного задания.
Спасибо за то, что вы помогли убрать скуку из уборки!
***********
Вы правы, дети могут делать их собственную стирку. У каждого из моих детей есть своя собственная корзина для грязного белья, которая находится в их собственной комнате, и у каждого есть свой "постирочный" день. Им не разрешается делать стирку в чужой день, поэтому, если они не успели сделать стирку в свой день, им придется ждать "своего" дня на следующей неделе.
Мои дети могли уже сортировать и делать стирку с 5-тилетнего возраста. Единственно, в чем им необходимо было помочь - это дать подробную инструкцию и напоминать пользоваться скамеечкой для ног, чтобы они могли дотянуться до машинки. Никто их их друзей не верил, что они сами стирают свое белье, и мало кто из моих друзей мог поверить, что я уже в течение многих лет не занимаюсь стиркой своим детям.
Почему матерям свойственно думать, что они все должны делать для своих детей? Мои дети умеют выполнять все работы по дому, и они знают как позаботиться о себе в случае необходимости, поэтому у них не будет никакой паники в тот момент, когда им будет необходимо поступать в колледж и когда им нужно будет начинать самостоятельную жизнь. Я не ращу детей, которые будут полностью зависимы от своих жен в бытовых мелочах. Моя свекровь научила всех своих восьмерых сыновей готовить пищу, за что я очень ей благодарна!
***********
И еще, когда я перестала злиться из-за того, что мне одной приходится все убирать, и просто делала все это, муж начал мне помогать! Когда-то я злилась, потому что он делал все неправильно, не так как я бы сделала. (И он перестал мне помогать) И вот недавно он снова начал мне помогать, и вместо того чтобы раздражаться из-за того, что он делает неправильно или не все до конца, я стала каждый раз благодарить его за помощь какая бы он ни была. Ну и что с того, что он не вставил новый пакет в мусорное ведро! Зато он вынес полный мешок мусора и мне не пришлось это делать! И чем больше я выказывала ему свою благодарность за помощь по дому, тем больше он старался сделать.
Многие месяцы я ругалась, кричала, жаловалась и злилась из-за того, что муж, придя домой, снимал свои ботинки и оставлял их валяться посреди прихожей. Я постоянно расстраивалась из-за того что он не ставил их аккуратно у стены возле двери. Когда я была на 7-м месяце беременности я споткнулась об его ботинки и упала, потому что из-за своего живота я их просто не увидела. Тогда я решила как-то это изменить, и я купила полочку для обуви, и поставила ее у входной двери. На полочке я расставила нашу обувь, и оставила место для его ботинок. Вы не поверите, но придя вечером с работы, мой ЛМ снял ботинки и аккуратно поставил их на свободное место на полке! (И теперь он делает это постоянно)
Одним словом, что я хочу сказать это то, что мое отношение к домашним делам оказалось самым важным в решении многих проблем! Когда я приняла как должное, что порядок в доме зависит от меня, и нужен прежде всего мне самой, что это доставляет удовольствие и удовлетворение прежде всего именно мне, изменилось мое поведение и мое настроение, А когда мое настроение улучшилось, я перестала жаловаться и ворчать, тогда мой ЛМ стал сам стараться мне помочь. Даже моя дочь (2 года) начала сама убирать за собой, совершенно самостоятельно. И теперь я вижу, что то, что в доме прибрано, подстегивает всех поддерживать этот порядок, и каждый старается соблюдать определенные правила. И для меня уже не так важно помогает мне муж или нет, потому что мне самой доставляет удовольствие убираться и видеть результат моей работы.
П.С. Еще мне пришлось отказаться от ожидания нереальных поступков от других. Как я могу сердиться на свою семью за то, что они разбрасывают повсюду грязную одежду, если у меня нет корзины для грязного белья? Я не могу сердиться на них за то, что грязная посуда складывается в раковину, если посудомойка осталась не включена и в ней уже нет места, или же она не разобрана и полна чистой посуды. И наконец, как я могу ожидать, что вещь будет положена на место, если у нее просто нет этого ее собственного места???
***********
Я бы хотела поделиться своей идеей, которая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ для меня и моей семьи:
Во время летних каникул, когда дети проводят много времени дома, они помогают мне с размусориванием.
Я написала на бумажках различные виды вещей или мест для размусоривания. Например, футболки, рамки для фотографий, под твоей кроватью, под раковиной в ванной, инструменты/лего, все для волос (для девочек), книги, СD, игры и т.д. и сложила все эти бумажки в банку.
Каждый день один из моих детей достает бумажку с заданием и мы все вместе в течение 20 мин занимаемся размусориванием одного вида вещей (мы конечно используем таймер!). Иногда это занимает меньше времени. А если мы не успели, то опускаем бумажку обратно в банку и доделываем в какой-то другой день, когда она снова нам попадется. Это так просто, и мы постепенно освобождаемся от ненужных вещей - что-то мы отдаем другим, а что-то выбрасываем. А еще это помогает нам собрать все вещи одного вида в одном каком-то месте. Таким образом, мы знаем что у нас есть и избегаем ситуации когда покупается что-то, что просто не смогли найти в нужный момент. И мы в это же время решаем, надо ли нам покупать что-то еще (очень удобно таким образом заранее прикупить одежду к следующему школьному году). Разбирая одежду, мы играем. Мы представляем, что собираемся в отпуск и отбираем свою самую любимую одежду. В результате становится ясно, какие вещи стали ненужными или нелюбимыми, и если они в хорошем состоянии, то мы из отдаем другим людям.
