Все мы мечтаем творить свою жизнь (что, на самом деле, и делаем, осознанно или нет). Только далеко не всегда получается достичь желаемых успехов. И тогда кажется, что мы не в силах что-либо изменить.
Но это не так! Мы способны на все, но не понимаем свои возможности до конца. Чтобы раскрыть в себе силы изменить жизнь, нужны лишь инструменты, которые стоит регулярно использовать на практике.
Одним из таких инструментов являются правильно заданные самому себе вопросы, вопросы, которые способны менять энергию вокруг нас. Этот метод предложила Сара Биерман.
Она утверждала, что на каждый вопрос открывается целый ряд возможностей, а нам остается выбрать наиболее подходящую.
Предложенные Биерман вопросы весьма емкие, обладают большой силой. Ответ может прийти как моментально, так и спустя какое-то время.
От нас требуется внимание. Например, ко снам, к каким-либо знакам. В качестве знаков может быть какая-то услышанная фраза, случайное воспоминание, цитата из книги, увиденное событие и т.п.
Как только вы задали вопрос, процесс изменения энергии вокруг вас уже запущен.
Спрашивать себя нужно снова и снова, пока вопрос не перестанет быть актуальным.
Итак, какие же вопросы нужно себе задавать?!
1. Моя ли это энергия?!
Когда вы решаете изменить свою жизнь, энергия и вокруг вас, и внутри начинает меняться. Избавляясь от груза прошлых проблем, от старых разрушающих программ, от негативных убеждений, вы обретаете гармонию. Она делает вас спокойным, счастливым, вы наполнены хорошими мыслями. Меняется и сама жизнь в лучшую сторону. Она кажется прекрасной!
Но в какой-то момент как будто происходит сбой и вы снова возвращаетесь к тем проблемам, от которых уже, как вам казалось, ушли. И вас снова начинают одолевать плохие мысли, всплывают неприятные воспоминания, вы чувствуете опять негатив в своей жизни.
Наверняка, в такие минуты каждый может подумать, что все-таки хорошая жизнь для него невозможна, это лишь временное явление.
Происходит это потому, что мы способны улавливать энергию других людей и пропускать ее через себя. И если вам было знакомо то эмоциональное состояние человека, то вы подцепите на крючок его негатив. А уж он с легкостью способен напомнить вам, какой трудной была ваша жизнь, что вы пережили, как вам было больно. И вы вновь погружаетесь в свои негативные мысли. Самая большая проблема в том, что происходит это неосознанно.
Например, вы пережили тяжелый разрыв с любимым человеком. Сейчас вы оправились, отпустили прошлое и готовы для встречи со своей любовью. И тут ваша подруга со слезами жалуется на своего мужа, на семейные проблемы, рассказывает какая она несчастная, что ее не любят и т.п. Вам все это знакомо, поэтому подсознательно вы цепляете эти эмоции, вспоминаете свои отношения, проблемы, разрыв и боль.
Но нужно понять, это не ваша энергия, вы всего лишь приняли ее, и принадлежит она чужому человеку. Она не ваша!
Когда выслушиваете чьи-то проблемы, делайте это осознанно. Не пропускайте чьи-то негативные эмоции через себя, не давайте на них реакцию и тогда вы сможете избежать "подбирание" чужой энергии.
Когда чувствуете внутри себя любой негатив, задайте себе вопрос: "Моя ли это энергия?". Практически сразу вы поймете, что она не ваша. И тогда скажите: "Спасибо за осознание, что это энергия не моя. Пусть она проходит мимо меня".
Подключите воображение и представьте, как негатив вас покидает. Облегчение может прийти не сразу. Но осознание того, что вы "нацепляли" чужое, уже говорит о вашей победе. Просто продолжайте представлять, как освобождаетесь от чужой энергии.
2. Что будет, если…?
Все мы чего-то хотим, о чем-то мечтаем. Сначала желаемое возникает в нашем воображении и только потом проявляется в жизни.
Но мы никогда не задумываемся, что будет, когда получим желаемое. Какой станет наша жизнь? Кто будет рядом? Что изменится?
Поэтому, захотев чего-то, задайте себе вопрос "Что будет, если… (ваше желание)?". Например:
- Что будет, если я начну много зарабатывать?
- Что будет, если я встречу мужчину своей мечты?
- Что будет, если сменю работу на более престижную?
Тут не будет однозначного ответа - вариантов будет много. Поэтому лучше делать эту работу письменно. Выписывайте столько ответов, сколько приходит в голову. Не забывайте прожить эмоционально каждый вариант.
Когда вы сосредотачиваетесь на желаемом, видите конечный результат, подключаете чувства и эмоции, вы создаете энергию, которая помогает желанию сбыться.
3. Что надо привлечь, чтобы желаемое легко осуществилось?
Когда мы хотим что-то привлечь в свою жизнь, но не знаем как, то думаем: "Что мне нужно для этого сделать?". И ищем способ (часто ошибочный), все только усложняя в итоге. Но желаемое может проявиться разными способами, у Вселенной множество вариантов. Она предложит самый оптимальный, порой тот, о котором вы даже представить себе и не могли.
Поэтому неверный вопрос меняем на: "Что надо привлечь, чтобы желаемое легко осуществилось?". Так вы приглашаете желаемое в свою жизнь и открываете те самые возможности Вселенной. Не надо искать сложных путей и прилагать усилия, все намного проще, чем вам кажется.
4. Что хорошего в том, что у меня нет желаемого?
Очень часто наше внимание направлено в сторону того, чего у нас нет: нет денег, нет хорошей работы, нет возможности путешествовать и т.п.
Мы ругаем себя, что не добились той жизни, которой хотим. Фокус нашего внимания направлен на нехватку и на осуждение себя. Соответственно, мы будем получать еще больше того, о чем думаем - еще больше нам будет не хватать, еще больше мы будем убеждаться в своей никчемности.
Задавая себе вопрос "Что хорошего в том, что у меня нет желаемого?", вы ищите то самое хорошее и направляете энергию в нужное русло. Например: "Что хорошего в том, что у меня нет второй половинки?" - могу не готовить сложных блюд и обойтись чем-то попроще, провожу время исходя из собственных предпочтений, ни от кого не завишу, нет бытовых ссор и т.п.
Ищите плюсы во всем, они всегда есть. Так вы переключаете свое внимание с нехватки на достаток и убеждаетесь, что хорошее, все-таки есть в вашей жизни. Вы меняете свое восприятие ситуации, соответственно, начнет меняться и сама ситуация.
Об этом мы уже писали, есть много полезных техник на эту тему, например, Техника 10 плюсов.
5. Как я создал это?
Обычно мы спрашиваем себя - почему так произошло и начинаем искать причины. И, как правило, ответы совсем не радужные.
Например, если уволили с работы, мы начинаем думать "Почему? За что?". Разве в голову придет что-то хорошее? Будет примерно следующее: я недостоин, я ни на что не способен, я хуже всех, я обречен на невезение, я никогда не смогу ничего добиться и т.п.
Нужно лишь сменить вопрос, тогда и ответы будут другими. Если вы спрашиваете: "Как я создал это?", вы обращаетесь к источнику проблемы и начинаете понимать, чем притянули ситуацию, в которой вы оказались.
Возвращаясь к нашему примеру: возможно, вы решили, что достойны лучшей работы, более высокой зарплаты и именно поэтому все сложилось так, что вас уволили.
Всегда ищите причину ситуации, а не занимайтесь поиском подтверждений своей никчемности.
6. Что бы тогда было, если бы не эта боль?
Неприятная ситуация порой долго не может покинуть нас, потому что мы вновь и вновь продолжаем прокручивать ее в голове.
Например, у вас были тяжелые отношения, частые скандалы и в итоге вы узнали об измене своего возлюбленного. Вы расстались с этим человеком и находитесь не в лучшем состоянии из-за переживаний. Задайте себе вопрос, что было бы с вами, если бы вы ничего не узнали и не расстались? Вы бы продолжали жить в обмане рядом с изменником, который вас не ценит и плохо к вам относится. Разве вы о такой жизни мечтали? Разве вы не достойны быть счастливой?
Всегда спрашивайте, что было бы с вами, если бы вы не пережили ту или иную боль от сложившейся ситуации. После такого вопроса меняется отношение к ситуации и понимаешь, что именно так было лучше!
7. Каким образом это может улучшиться?
Этот универсальный вопрос можно задавать себе, когда с вами случается и хорошее, и плохое.
Когда с нами происходят хорошие события, часто мы говорим: "Ничего лучше быть не может!". Поверьте, лучше у вас уже и не будет. Вы сами поставили ограничение. Вместо этого лучше спросите: "Как эта ситуация может стать еще лучше?". Тогда вы получите еще больше хорошего, чем есть сейчас.
В случае возникновения каких-либо проблем задайте вопрос: "Каким образом эта ситуация может улучшиться?". Вы призываете на помощь Вселенную, которая покажет вам, как можно все исправить. Порой все может произойти весьма неожиданным образом.
Регулярное применение этих вопросов поможет вам научиться смотреть на многие вещи совсем иначе. Вы научитесь понимать, что любая проблема может быть во благо. Когда вы привыкнете концентрироваться на хорошем, его станет еще больше, и оно будет проявляться все чаще.
Так, вы будете сами творить свою счастливую жизнь. А что будет, если вы научитесь создавать ту реальность, о которой всегда мечтали? Хороший вопрос, не правда ли?
Заходите в наш позитивныйтелеграм-канал "Мотивирующие послания"
