Поскольку я веду канал о стройности и молодости, то в рамках этого канала спонтанно предложила участникам взять аскезу на сахар.
Простую, лайтовую, без правил и штрафов, как в нашем основном марафоне “Аскеза – путь к твоему желанию”, с основной целью – немного похудеть, улучшить кожу лица, настроение, ну и желание, как вторичный уже момент.
Так-то у меня был очень успешный опыт отказа от сахара когда-то. Под сахаром я имею в виду сам сахар и все сладкое, выпечку, мед, сахарозаменители и т.д., но оставили фрукты, лето же.
Кое-кто согласился, многие (не все) похудели, но вот мой личный опыт меня удивил по всем фронтам.
Очень любопытно было убедиться, что не просто для каждого все работает по-разному, но и для себя самого тоже, в разные периоды жизни.
Я вам с легкого плеча рассказала, что отказ от сахара - самый легкий и быстрый путь похудеть для меня - и так оно и было. Когда-то.
Но я уже давно мало ем сладкое, у меня шоколадки, подаренные кем-то, по полгода валяются в холодильнике, на столе стоит вазочка с конфетами для гостей, и ничто это меня не привлекает. То есть, аскеза для меня не очень-то аскезой была, легкая совсем. Сегодня уже как бы можно что-то съесть сладенькое, но желания нет.
Но, какого же было мое удивление, что вес-то мой подрос за эти три недели, причем (я же честная с вами ) на 1.5кг, это много для меня. Аскеза на отказ от сахара не работает больше для меня, по крайней мере, если переставать следить за питанием остальным. А я перестала... Подумала, ну я же вообще теперь без сладкого. Можно хинкальками поужинать…
Да еще тот месяц так сложился, что я почти каждый день, иногда два раза в день, ела вне дома. Следить за количеством калорий в этом случае почти невозможно. В кафе я не брала десерты, но я их и раньше не брала.
Из этого эксперимента я сделала вывод. Если вы по жизни любите сладкое и не можете представить жизнь без конфетки-булочки, то вам, скорее всего, имеет смысл взять подобную аскезу. Если равнодушны к сладкому, то аскезу взять можно из эксперимента, но за питанием следить. Впрочем, за питанием всем лучше следить.
Что касается лица, то какие-то прыщи были все три недели, обычно такого не бывает, я не поняла, почему. Может, совпадение или на что-то другое среагировало.
Настроение. Ну какое может быть настроение, когда твой сын у мамы целый месяц, а ты совершенно свободна (если работу не считать) и большую часть времени можешь гулять, ходить на пикники, концерты, встречаться с друзьями, куда-то ездить? Такой легкости и приподнятости у меня давно не было, я еще Сары начиталась, и местами летала. + Я вообще бережно отношусь ко внутреннему состоянию и работаю над ним. Короче, было супер, но вряд ли это из-за сахара.
Ну и наконец, желание. А вот тут самое странное. Мое загаданное под аскезу желание исполнилось совершенно внезапно, ничто не предвещало, наоборот даже.
Просто в один прекрасный день я получила смс с одной фразой, которая означала, что все развернулось на 180 градусов. А по факту, исполнилось даже больше, чем я просила.
Вобщем, по результату аскезы я стала толстая и счастливая.
Скоро мы снова будем брать аскезу, не только на отказ от сахара, любую, кому что сейчас актуально. Присоединяйтесь?
