Вопрос от Лидия742619 (записано 08-10-2022 07:17)

08-10-2022 Автор: Лидия742619

Добрый день, Екатерина.
Я подписалась на марафон Магия благодарности, сейчас выполняю задания.
Вот что хочу предложить к Вашему рассмотрению:
У меня было трудное детство, меня очень часто и несправедливо наказывали и предавали. Выросла волчонком, а с возрастом характер стал еще хуже. Моя собственная семья тоже не способствовала работе над собой, мужа я себе выбрала тоже из любителей подавлять и властвовать. Сейчас муж умер и у меня обычная депрессия по поводу. В марафон записалась чтобы что-то делать, а не сидеть и не накручивать себя.
А теперь к сути - стала делать упражнения на благодарность, вроде все нормально, но в какой-то момент поняла что не хочу благодарить этот мир, ведь он так "жестоко" со мной обошелся - отобрал мужа (не смотря на его ко мне отношение). Стала осторожно раскручивать себя и поняла, что внутри сидит маленькая, обиженная, запуганная девочка, которую никто не любил. Удивилась, мне почти 48 лет, уже пора забыть о детских обидах. А вот нетушки... не забылось. Я подумала, что от родителей просить любви уже глупо, их не переделаешь, кроме того отец уже умер. Мужа тоже нет на свете, то есть люди от которых хотелось получить любовь и защиту отсутствуют физически. Стала думать что делать. Разумеется пришла к выводу, что нужно самой себе додать ту любовь которой не получила. Сначала утешила малышку и пообещала что я ей самая лучшая опора и защита - я взрослая. А потом вдруг появилась мысль - а что если уговорить малышку каждый день проговаривать 10 причин по которым она себя любит?
И вот тут случился прорыв...
10 причин конечно мы не вытащили, это сложно для маленькой девочки. Да и начали вообще с самого простого - я люблю себя потому что я красивая. Я люблю себя потому что у меня новое красивое платье. Я люблю себя потому что у меня есть много игрушек (действительно много - ребятишки выросли, у них свои семьи, а игрушки остались).
И депрессия стала уходить.
Я убрала свечи и подсвечник, которые использовала не переставая с момента гибели мужа. Сегодня сделала частичную уборку. Да и по поводу своих детей отношение в корне изменилось, я больше не обвиняю их в развале фирмы мужа. Они делают то, что могут и должны в данной ситуации.
Думаю дальше будет еще лучше.
На роль основателя нового метода не претендую, дарю эту идею Вам.
Надеюсь, с Вашей доработкой это поможет другим.
Ответ: Спасибо! Подобное упражнение мы публиковали где-то в статьях и в марафонах на тему любви к себе. Счастья вам!